Արդյոք երբեք մտածել եք, թե ինչ է իրականում նշանակում ձեր մարմնակազմի տվյալները։ Երբ դուք ստանում եք վրա YOUJOY մարմնակազմի անալիզատոր, այն տալիս է շատ թվեր — բայց ինչ է նշանակում ամեն դա։ Մենք կհամեմատենք դա ձեզ հասկանալու և օգտագործելու համար այս գիտելիքները՝ դառնալու համար ավելի ուժեղ և ավելի ուժեղ առողջության և ֆիզիկական պարզեցման համար։
Հասկանալու համար, ինչ է նշանակում ձեր մարմնակազմի տվյալները
YOUJOY մարմնակազմի անալիզատորն ունի բազմաթիվ չափումներ մարմնի տարբեր մասերի համար։ Այս փոփոխականները ներառում են ձեր կշիռը, մարմնակազմի արտադրամությունը, գործակիցների զանգվածը, կոստության խտությունը և ավելին։ Վերոնշյալ թվերը բոլորը ցույց են տալիս, թե ինչ է մեջտեղից ձեր մարմինում։ Օրինակ, ձեր մարմնակազմի արտադրամությունը ցույց է տալիս ձեր մարմնում գտնվող արտադրամային տիssue-ն։ Muscle mass-ը ցույց է տալիս, թե որքան գործակից ունեք։ Այս թվերը կարող են տալ ձեզ գաղափար, թե որտեղ կարող եք կենտրոնացնել ձեր առողջության բարելավման վրա։
Ինչ նշանակում են այդ տոկոսները ձեր առողջության համար
Հիմա, քանի որ դուք հասկացել եք, թե ինչ նշանակում է յուրաքանչյուր բաղադրիչը, այստեղ են այն ինֆորմացիան, որ տեղեկությունների տոկոսները տեղեկում են ձեր առողջության մասին։ Ամբողջական կազմը ցույց է տալիս գրավի և գործունեության հարաբերակցությունը մարմնում։ Գրավի շատ ունեցողները կարող են անցնել առողջության խնդիրներին՝ ինչպիսիք են՝ սինուսային հիվանդությունները և դիաբետը։ Եթե դուք շատ փոքր գործունեություն ունեք, դուք կարող եք ունենալ թույլություններ շարժվելու ժամանակ։ Ձեր մարմնակազմի տվյալները կարող են տեղեկացնել ձեզ մի քանի բան ձեր առողջության մասին և ինչ պետք է éli։
Դրական փոփոխություններ ձեր մարմնակազմի տվյալների հետ
Հիմա, քանի որ դուք հասկացել եք, թե ինչպես պետք է համարձակել ձեր մարմնակազմի տվյալները, բիոհաղորդականության անալիզի մաքինա դուք կարող եք օգտագործել այս տեղեկատվությունը՝ դրական փոփոխություններ արելու համար ձեր կյանքում։ Բարձր գրավի տոկոս — կարող է լինել լավ գաղափար ավելի շատ trenqel և ունենալ համեմատաբար ճիշտ սնունդ։ Եթե դուք ունեք ցածր գործունեության զանգված, դուք կարող եք կատարել ուժային վարժություններ՝ ավելացնելու (հիպերտրոֆիա) ձեր գործունեության զանգվածը և ուժը։ Կատարեք անհատական փոփոխություններ, այն լինի լավ, եթե դուք չեք տեսնում արդյունքները միանգամ։
Ինչպես օգտագործել ձեր արդյունքները SMART առողջության նպատակներ սահմանելու համար
Ավելին, մյուս գործառույթը YOUJOY-ի օգտագործման դեպքում բիոէլեկտրական իմպեդանսի անալիզի արժեքը այն է, որ այն օգնում է ձեզ սահմանել հասնելի ֆիզիկական թարգմանի նպատակներ։ Սա չէ միայն շարժականի վրա ցուցադրվող թիվը դիտելու համար, այլև ձեր մարմնի բաղադրության տվյալները կարող են օգնել ձեզ հետո հետ հետևել ձեր մարմնի բազմաթիվ կողմերին։ Կարող եք նշել, որ ձեր վերջնական նպատակը մարմնի արձանագրությունը նվազեցնելու և/կամ միավորելու միավորական կուրսի արդյունքում միավորական զանգվածը ավելացնել է։ Ձեր մարմնի բաղադրության գիտելիքները կարող են տալ տեսանյութ կշիռի կամ արձանագրության կորցման մասին՝ միավորական զանգվածի ավելացման (միավորական զանգվածի ավելացման համար) և իրականացված մարմնի բաղադրության նպատակների դեպքում՝ միշտ կարող եք մնալ միշտ ձեր նպատակի հետ կապունքով։
Անձնահատուկացման համար որոշիչ ուղեցուցիչների հարցման ուղեցուցիչների հարցման հարցման
Կորպորատիվ կոմպոզիցիայի անալիզատորը կարող է լինել օգտակար, բայց ձեզ պետք է հարցնել առողջաբանական մասնագետ անհատական ուղղությունների համար:Դուք կարող եք դուրս բերել բժշկի, նուտրիցիոնիստի կամ անձնական trenatoreի օգնությունը, ովքեր կարող են օգնել ձեզ տեսականինել ձեր տվյալները և ստեղծել նախագիծ, որը կհամապատասխանի միայն ձեզ: Եկանցներ կարող են գեղարվել ձեզ, թե ինչպես փոխել ձեր կերակրությունը և ֆիզիկական գործունեությունը՝ դարձնելով ձեզ ուժեղ և առողջանոց: Հիշեցություն՝ խնդրում ենք տեսնել ոստի համապատասխան pätevությունը՝ օգնելու ձեզ կատարել ան전 և համապատասխան որոշումներ ձեր մարմնի համար:
Եզրակացություն - كيف Տեսականել Ձեր Արդյունքները Այնպես, որ Ձեր Կորպորատիվ Կոմպոզիցիան բիոլոգիական իմպեդանսի անալիզ Դուք Սենսիբլ Օգտագործեք ձեր առողջությունը, այստեղ ինչպես՝ Բաժանեք ձեր տվյալները, գիտեք, թե ինչ նշանակում ունեն տոկոսները, կատարեք դրական փոփոխություններ, սահմանեք իրականացող թիմաներ, հարցնեք առողջաբանական մասնագետ: Միշտ հիշեք. ձեր մարմինը միակ է, և դուք կարող եք ստեղծել կյանքի փոփոխություններ ճշգրիտ հասկացությամբ այնտեղ, որտեղ է ձեր մարմնի կոմպոզիցիայի թվերը այսօր և որտեղ ուզում եք դրանք լինեն ապագայում:
Բովանդակության աղյուսակ
- Հասկանալու համար, ինչ է նշանակում ձեր մարմնակազմի տվյալները
- Ինչ նշանակում են այդ տոկոսները ձեր առողջության համար
- Դրական փոփոխություններ ձեր մարմնակազմի տվյալների հետ
- Ինչպես օգտագործել ձեր արդյունքները SMART առողջության նպատակներ սահմանելու համար
- Անձնահատուկացման համար որոշիչ ուղեցուցիչների հարցման ուղեցուցիչների հարցման հարցման