×
Pernahkah Anda bertanya-tanya berapa BMI Anda? Lemak tubuh Anda adalah bagian integral dari kehidupan Anda, tetapi ada kalanya Anda perlu mengetahui apakah terlalu banyak atau tidak. Diposting pada Ingin Memeriksa Kebugaran Anda? Tujuan olahraga dapat berkisar dari pengurangan berat badan hingga pembangunan otot hingga hanya menjaga diri Anda tetap sehat. Nah, jika Anda menjawab ya, maka hanya lemak tubuh impedansi bioelektrik bisa membantu! Nah, pertama-tama Shanghai Youjiu memiliki mesin canggih yang dapat melacak lemak tubuh Anda dan memberikan statistik kesehatan yang berguna.
Mesin komposisi lemak tubuh Shanghai Youjiu adalah alat yang sangat berguna untuk membantu Anda mengatasi kekurangan informasi. Analisis impedansi bioelektrik (BIA), yang digunakan untuk menentukan persentase lemak tubuh. Ini melibatkan pengiriman arus listrik kecil melalui tubuh Anda. Karena arus ini sangat aman, ia dengan mudah mengalir melalui area tubuh yang tidak mengandung lemak seperti otot dan tulang. Mesin kemudian mengukur jumlah listrik yang melewati tubuh dan berdasarkan sejauh mana aliran tersebut lancar, kita dapat mengetahui hingga batas tertentu berapa banyak lemak yang ada dibandingkan dengan jaringan penting lainnya.
Mesin ini memberi Anda cara untuk melacak perubahan lemak tubuh seiring waktu. Ini sangat nyaman jika Anda ingin menurunkan berat badan atau menambah otot. Jadi, misalnya jika Anda mulai makan lebih sehat dan berolahraga sedikit lebih banyak, mesin ini dapat menunjukkan bagaimana persentase lemak tubuh Anda benar-benar berubah. Ini akan membuat Anda semangat dan terinspirasi untuk memperbaiki diri, sehingga memotivasi Anda di jalan yang benar.
Shanghai Youjiu pengujian kaliper lemak tubuh telah memastikan ini menjadi kenyataan, jauh lebih akurat daripada metode lain untuk memverifikasi apakah Anda membawa tingkat yang tinggi. Ada beberapa metode lain, seperti kaliper lipatan kulit atau BMI (Indeks Massa Tubuh). BIA adalah metode yang lebih akurat untuk mengukur lemak tubuh karena memberikan pembacaan aktual. Kaliper lipatan kulit, di sisi lain, sangat bergantung pada seberapa akurat seseorang mengambil pembacaan (dan itu bisa menjadi masalah besar jika mereka tidak melakukannya), tetapi mesin ini memiliki semua fitur terintegrasi dalam satu unit solid sehingga ada ruang kesalahan yang jauh lebih kecil. Selain itu, BMI hanya untuk tinggi dan berat badan, tetapi mesin ini menunjukkan lemak tubuh secara langsung, yang saya anggap jauh lebih bermanfaat.
Untuk orang-orang yang menargetkan tujuan kebugaran tertentu, baik itu menurunkan berat badan atau membangun otot, memahami persentase lemak tubuh bisa berarti segalanya. Sebagai contoh, jika tujuan Anda adalah mengurangi berat badan, Anda dapat dengan mudah menggunakan mesin komposisi lemak tubuh untuk melacak latihan. Hal ini penting untuk memastikan bahwa proses penurunan berat badan tidak melibatkan kehilangan otot juga, hanya dengan begitu seseorang dapat tetap sehat. Sebaliknya, bukti langsung tersebut juga tidak salah dalam hal meningkatkan massa. Bagaimana persentase lemak tubuh Anda berkurang saat Anda memperoleh otot.
Mesin komposisi lemak tubuh Shanghai Youjiu membantu Anda mengontrol keseluruhan kondisi tubuh Anda! Dengan data persentase lemak tubuh, Anda tidak hanya dapat makan dan berolahraga dengan lebih cerdas... Sebagai contoh, jika Anda memiliki lebih banyak lemak tubuh daripada yang diinginkan, perubahan dalam pola makan bisa mencakup konsumsi buah-buahan dan sayuran yang cukup serta protein rendah lemak. Anda juga dapat mengurangi lemak tubuh dan meningkatkan otot lean dengan olahraga lebih banyak. Menggabungkannya dengan latihan kardiovaskular di atas dapat membantu Anda menghilangkan lemak tubuh dan juga menjaga tingkat yang rendah jika lipatan tubuh Anda berada di tempat yang seharusnya. Ini akan mencegah penambahan berat badan yang telah Anda hilangkan atau massa otot jika Anda tidak berolahraga.
Nah, dengan mesin komposisi lemak tubuh Shanghai Youjiu, itu akan menjadi perbedaan di mana Anda bisa berubah dan mencapai tujuan kebugaran yang besar. Ini dapat membantu Anda dalam menurunkan berat badan, membangun otot, atau hanya menjadi bugar. Persentase lemak tubuh Anda memberi tahu lebih banyak tentang seberapa kurus atau gemuk Anda, dan jika dikombinasikan dengan pelacakan dari DEXA, sangat kuat untuk membantu memandu Anda dalam pilihan makanan serta latihan apa yang harus dilakukan.
