×
Seiring bertambahnya usia, sangat penting bagi kita untuk mengetahui persentase lemak tubuh kita. Ini adalah informasi kesehatan penting yang perlu kita ketahui agar tetap sehat dan menjaga kesehatan kita di masa depan. Salah satu alat yang bisa kita gunakan untuk melacak lemak tubuh kita disebut tes analisis impedansi bioelektrik Perangkat ini cukup mudah digunakan dan dapat memberikan banyak informasi tentang tubuh kita. Kita akan membahas apa saja yang sebenarnya dilakukan oleh alat ini dan bagaimana manfaatnya bagi Anda!
Sebuah analisis lemak tubuh elektronik adalah mesin yang akan memberi tahu jumlah lemak di dalam tubuh Anda. Sinyal listrik kecil ini bergerak melalui tubuh Anda ketika Anda naik ke mesin ini. Mesin mengirim sinyal tersebut, sinyal itu melewati kulit Anda untuk masuk ke lemak di bawah kulit Anda dan kemudian kembali ke mesin. Analizer sangat pintar sehingga menggunakan ini untuk memberi tahu Anda berapa banyak lemak tubuh,(wajah telapak tangan).
Persentase lemak tubuh adalah ukuran seberapa sehat Anda, selain berat badan Anda. Bahkan jika dua orang sama-sama memiliki berat 200 pon, mereka bisa memiliki jumlah lemak tubuh yang sangat berbeda. Karena itu, lemak tubuh adalah sesuatu yang ingin Anda ketahui sebagai dasar pemantauan kesehatan pribadi di masa mendatang.
Melihat angka-angka di timbangan saja tidak cukup jika Anda perlu menurunkan berat badan. Anda ingin tahu berapa banyak berat badan Anda yang berasal dari lemak dan berapa banyak yang berasal dari otot. Secara fisik, otot lebih berat daripada lemak, jadi Anda mungkin tidak melihat penurunan besar di timbangan jika Anda menjadi lebih kuat tetapi tetap bugar dan sehat.
Dalam hal ini, Anda memerlukan analisis lemak tubuh yang memberi tahu Anda apa yang sebenarnya terjadi dengan tubuh Anda. Anda akan tahu apakah Anda kehilangan lemak atau membangun otot dengan mengukur persentase lemak tubuh Anda. Dengan data ini, Anda dapat membuat keputusan yang lebih tepat tentang bahan apa yang harus digunakan dalam masakan Anda atau seberapa lama dan keras latihan tertentu harus dilakukan agar membantu Anda mendekati tujuan kesehatan optimal.
Inspirasi untuk pengambilan keputusan yang lebih baik demi komitmen perubahan Anda. Ini bisa memotivasi Anda untuk makan dengan baik dan tetap konsisten dengan rutinitas olahraga Anda. Ini juga dapat membantu Anda menargetkan tujuan kesehatan tersebut dan menjaga komitmen Anda terhadapnya.
Bagikan hasil Anda. Berbagi hasil akhir dengan teman atau anggota keluarga akan membuat Anda lebih bertanggung jawab selama perjalanan Anda (konsol). Mereka dapat memotivasi Anda, dan pada akhirnya menemani Anda dalam upaya menjaga kesehatan.
