×
Kami sering hanya mengasosiasikan kebugaran dan kesejahteraan dengan berolahraga. Latihan membuat tubuh kita kuat dan membantu kita merasa baik. Namun, apakah Anda tahu bahwa melakukan semua latihan tidak pada tingkat efektivitas yang sama? Setiap orang berbeda, begitu juga tubuh kita dan apa yang kita lakukan pada tubuh tersebut. Dan berbagai latihan bekerja paling baik untuk bagian tubuh yang berbeda. Beberapa latihan dapat membantu memperkuat kaki Anda, sementara yang lain lebih baik untuk lengan atau perut. Selain itu, memiliki otot yang mungkin tidak seimbang, maksud saya beberapa orang memiliki otot paha yang lebih kuat daripada otot betis dll. dan ya, Anda bisa memulihkan keseimbangan, tetapi kita sibuk!
Segmental Lean Analysis InBody adalah alat pengukur tubuh terkini yang digunakan untuk menganalisis tubuh Anda hingga bagian-bagian kecil. Ini memberikan pembacaan tentang banyak hal penting -- dari jumlah otot dan lemak yang Anda miliki hingga jumlah air dalam tubuh Anda. Ini juga dapat memberi tahu Anda berapa banyak otot yang ada di lengan, kaki, dan ya, perut Anda. Anda dapat mengetahui ini tidak hanya karena membantu Anda memahami di mana Anda perlu menginvestasikan lebih banyak waktu untuk berolahraga, tetapi juga untuk membuat tubuh Anda lebih kuat secara keseluruhan dari segi kesehatan.
Tidak lagi menebak-nebak atau rencana latihan generik. Analisis Lean Segmental InBody akan memberi Anda gambaran yang jauh lebih baik tentang apa yang sebenarnya terjadi dengan tubuh Anda. Ini juga akan memberi tahu Anda area mana dari tubuh Anda yang kurang berkembang. Oleh karena itu, Anda bisa menyiapkan rutin latihan khusus untuk otot-otot tersebut. Hal ini akan memungkinkan Anda mendapatkan hasil yang jauh lebih cepat, yang bisa sangat menyenangkan!
Lebih dari itu, anak-anak dan dewasa sama-sama benar-benar dilanda ketidakseimbangan otot. Meskipun ini menunjukkan bahwa beberapa kelompok otot terlalu berkembang sementara yang lain tertinggal dalam ukuran dan kekuatan, kondisi tersebut kurang ideal untuk kesehatan. Namun, ada berbagai alasan mengapa hal itu bisa terjadi. Sebagai contoh, otot yang dihindari karena telah cedera mungkin secara bertahap menjadi lebih lemah daripada pasangannya yang sehat akibat tidak digunakan. Atau, memang beberapa orang memiliki sisi dominan dan hal-hal seperti itu juga. Efek lain dari ketidakseimbangan otot meliputi alasan negatif (postur tubuh buruk yang merusak punggung Anda...), kecelakaan olahraga, atau tingkat cedera yang lebih tinggi dalam aktivitas sehari-hari.
Analisis Lean Segmental InBody dapat membantu mengidentifikasi ketidakseimbangan otot tersebut untuk Anda. Ini dapat membantu mengenali bagian tubuh mana yang memiliki jumlah otot paling sedikit, sehingga memungkinkan Anda memahami otot mana yang mungkin lebih lemah dibandingkan yang lain. Berikut adalah informasi berguna yang dapat membimbing Anda untuk mengembangkan program latihan yang lebih efektif. Tidak hanya membantu Anda menyesuaikan tubuh dan menyeimbangkan otot-otot kuno, tetapi juga meningkatkan berbagai sistem vena dengan tingkat kebugaran yang sehat yang mendukung aktivitas dalam gaya hidup sehari-hari.
Poin utama di sini adalah bahwa jika Anda ingin menjadi lebih kuat sambil menargetkan penurunan lemak, Segmental Lean Analysis InBody akan membantu Anda melalui pengembangan otot dengan cara yang jauh lebih cerdas. Kemudian, dari komposisi tubuh Anda berupa persentase lemak dan massa otot, ia dapat memberi tahu Anda berapa banyak lemak versus otot yang sebenarnya Anda miliki di setiap area. Sebagai contoh, seseorang dapat mengetahui apakah dia memiliki lemak perut ekstra atau jika lengan-lengan mereka membutuhkan lebih banyak otot. Anda dapat menggunakan informasi ini untuk mengembangkan program yang ditargetkan untuk pembangunan otot di area yang Anda butuhkan dan penurunan lemak, dengan meningkatkan pembakaran kalori, di area-area yang sudah terlalu tinggi.
Ini sangat mungkin adalah poin terpenting yang harus diambil dari semua ini... Analisis Lean Segmental InBody: sebuah alat. Ini tidak bisa bekerja untuk Anda. Anda perlu mengambil apa yang diberikannya dan mengintegrasikan informasi ini ke dalam rejimen latihan yang lebih efektif. Sekarang, tanggung jawab Anda adalah mematuhi rencana ini dan bekerja keras menuju pencapaian tujuan tersebut. Perangkat luar biasa ini juga dapat membantu Anda mempercepat kebugaran dan mendapatkan hasil yang selalu Anda inginkan.
