×
Við breytumst mikið meðan leggjarnar vaxa. Meðan við vaxum upp, byrjar hæðin að auka og er líklegt að skeytin munu einnig verða sterkari. Af og til lagmarkum við aukinn fjölda af feddi! Það er sjálfgefið frábærlegt að vinna á sig svo við vaxum en við getum skoðað hvort eða ekki hversu mikil skal vera meðaltalid og hvort fjöldi sem hefur verið vinnið á leiðir til góðrar heilsu. Og ef þú vilt losa fjör þá er besti leiðin til að gera það að fá hagnýtingarviðmóti kroppsfetu .
A mæling korpufetts með fettskilríki er einfaldlega próf sem gerir þér kleift að ákvarða hversu mikið af þérs vekt kemur frá feddi í kroppinum þínum. Það er ekki almennt farsemi til læknis fyrir þetta próf. Þegar þú ferð inn til almenneythisprófs athugar læknir margar hluti af heilbrigði þínu, en með skönaður á fettum mun verið vera að metast aðeins fett. Það verður mjög upplýsingagæft að vita hversu margt fett þú ert með. Þetta reiknar út hvort þú sérliggjir við heilsuvegara vekt eða hvort þú ættir að byrja að yfirvoga breytingar í matarhaldið þitt/æfingarframsóknina.
Hvað eru valkostir fyrir að fá skenningu kroppsfettna? Vinsælt val er þar sem þú stendur á sérstaka veði. Þetta veð sendir smára elektrískan straum úr gegnum kroppinn þinn. Veðið sjálft mælir hraðann sem strengurinn fer í gegnum. Það notar þessa upplýsing til að reikna út hlutfall kroppsfettnu þinnar - eða hversu mikið af vektinum þínum kemur frá feti. Annar leiðir til að gera skenningu kroppsfettnu er með tólum. Til dæmis, getur teknikerur lagt greip á háðinn þinn í nokkrum svæðum til að finna út hversu mikið feti er þarna. Svo einfaldleg og nógkvæm sem kroppsvættaveð er, er það jafnvel eins flott og hratt og að fara í sund.
Sköfalagsscannar geta verið nýtilegar þeim sem huga að vinna út, leika íþrótt eða bara fara umhverfis mikið. Margir börn og unglingar myndu vera áhugamenn við að sjá framstöðuna sína ákveðinn tíma. Þú gætir líka fundið að hlutfall skófalagsins minnkir, sem er góð tákni að þú sért í betri stöðu, meira vinnslu og betri matvöru geta gert það. Þessi breytinga er mjög spennandi að sjá og mun dreifa þér að halda áfram með nýju vinnsluritini. Þetta er leið til að sýna að harðið vinna gefur af sér!
Þó svo ef þú ert ekki núna að vinna út eða vera á vinnslustigi, færðu einnig A-skann af skófalagi, sem gæti verið einfaldlega það sem heilsan þín þarf. Þegar þú erður eldri, það bætir riskulagnum á heilbrigðisvandamál eins og hjaðning eða diabetes. Ef þú færð skann af skófalagi, gæti hann sagt þér að ætti — ef mögulegt — að gera nokkur breytingar á matsedlunni eða vinnsluritinu þínu sem mun hjálpa til að tryggja að halda í heilsu.
