×
Það eru margar hæfilegar vélir í Gym sem notuð eru til að vera fítr og heilsuvottir. Þó að einn mjög hjálplegur hlutur er veðamálið fyrir samskeyti kroppar. Það eru þessi hluti sem kroppurinn þinn getur sagt þér með sérstaka vél. Að læra þetta getur hjálpað þér að gera betri valkostir um hvaða gerð af ræsingu og mati passar best við kroppinn þinn.
Vélar fyrir samskeyti kroppar 4 - Ein dæmigerð tól sem hjálpar þér að læra allt um kroppinn þinn. Hún virkar með því að senda mjög smærri straumskjöld í gegnum kroppinn þinn. Og þessi straumskjöld getur sagt þér hluti eins og hversu mikið slámur er á kroppinum þínum og hversu mikið muskulatúr. Nú þegar þú veist hvað er villa þín, getur þú betur viðhorft því í framtíðinni með völdum fyrir fítra og heilsu. Sama gildir ef þú læris að auka muskulatúr, til dæmis til að geta brenna fleiri kilójuul í fljóttari hröðun... vel, þá breytir þú völdum þínum fyrir þyngdargerðir eftir þessu.
Kroppurinn þinn er ekki bara hvað þú veigst. Það minnisktæki getur sagt þér margar fascinerandi hluti um samsettingu vöruþyngdarinnar sem annars gætu verið ósýnilegar fyrir augunum. Þú gætir verið úthlakkaður að finna að þú hefur meira munka en var upprunalega athugað! Eða þú gætir komist að skilja að það er tími að byrja að vinna á auka í svæði kroppansins, t.d. á armunum eða beinunum. Þessi námsmál munu leyfa þér að betur upplýsa fítnesmarkmið.
Ef þú ert meiri viðskiptavinur við kynningu kroppansins, nota vaegtölur yfir tíma með tilliti til hversu mikið munka og greina þú bærir. Það er best fyrir alla, sem villu auka munka eða mista vöru. Aftastofnun framvinda má sýna hvort æfingar séu nóg sömu eða þurfi að vera breytt fyrir mismunandi matgerðir. Ef þú ert ekki að mista vöru, t.d. með einfaldlega að athuga matgerðina og gera nauðsynlegar breytingar. Þetta heldur þig áhugavert og fókust á markmiðunum.
Ef þú ert á ferli að mista vægi, er kynningaraðferðarmáttur annar úmikill aðstoð sem hjálpar þér við markmiðið. Með því að fylgjast með skekju- og mælingum, getur hann sýnt þér hvort vægmistunin gerist á hæfilega hátt. Það er mikilvægt, því ef þú mistir vægi of fljótt, getur það verið óhæfilegt. Þú getur líka breytt matafyrirbærum sínum og aflögginu til að gera sig viss um að þú mistir rétta tegund af vægi. Hægt er að einkum að margt sé bara þess, að þú ættir að borða fleiri grömmur eða hefja vægla.
Oft eru vinna að ná framtíðarfræði eða mista greinar, máttur samanburðarstofnunar máttur hjálpa þér að fá niðurstöður hrattara. Þú getur fylgð með framleitinni og breytt aflögginu ef það er nauðsynlegt, til að fá þig hratt frábær niðurstöður. Það er eins og að hafa leikstjörnu, sem fær þig aftur á leiðina.
