×
Þegar við eldum, er mjög mikilvægt að vita hlutfall kroppsfettsins okkar. Þetta er mikilvæg upplýsingar um heilsu okkar til að vitum svo að vitum hvernig við getum verið heilsuligr, og heldið áfram við góðu heilsu okkar í framtíðinni. Góð tækifæri sem við getum notað til að spá á hlutfall kroppsfettsins kallast rannsóknarprófum með lífrafræði við bioviðskipti Þessi tæki er gott einfalt að nota og getur gefið okkur mikið af upplýsingum um kroppinn okkar. Við ætlum að ræða hvað það gerir raunverulega og hvernig það er gagnlegt fyrir þig!
Kjörsvæðismataraðil er verkfræði sem segir þér magn svæðis innan í kroppinum. Þessi litill rafræn stýrileið fer um kroppinn þegar þú gengur upp á þessa víkigreindarmat. Greinileikinn sendir út merki, sem fer í gegnum húðina til að ná í svæðið undir húðinni og fer síðan aftur upp í greinileikann. Mataraðilinn er svo háuglytur að hann notar þetta til að segja þér hversu mikið svæða er í kroppinum,(ansíu).
Hlutfall kroppsvetns er mælingin á hversu heilsuverður þú ert, útveggjar af þyngdinni. Þótt tveir menn væru báðir 90 kíló, gætu þeir haft mjög mismunandi magn af kroppsvetni. Veginn á þessu hlutfalli kroppsvetns er eitthvað sem þú vilt vera vitandi um sem grunn fyrir yfirlit yfir heilsuna þína síðar í lífinu.
Að horra á þá tölustafi á veði er einfaldlega ekki nægilegt ef þú vilt mista vægi. Þú villt fá að læra hversu mikið af því væti er frá skekju og hversu mikið er frá líkamsstyrk. Hins vegar veitt styrkur vísar að styrkveitti er meiri en skekkjaveitti svo þú gætir ekki séð mikil fjölbreyting á veði ef þú verður sterkari en þó fítr og heilsuvott.
Í þessum tilviki þarftu að hafa skekkjavísir sem segir þér hvað gerist raunverulega með kroppinum þínum. Þú myndir vita hvort þú mistir skekku eða byggir styrk með því að mæla prosentaskipti skekju í kroppinum. Með þessari upplýsing geturðu tekið vísmælara ákvörðanir um hvaða safnaði að nota í matseðlun eða hversu langt og háður ákveðin treningur ætti að vera ef hann myndi hjálpa þér að komast nærr við það sem þú vilt fyrir bestu heilsu.
Áhrif fyrir betri ákvörðunarþægindi til að halda við breytinguna. Hann getur dreift þér að eta vel og halda fram á þínu trefjabréfi. Hann getur hjálpað þér að meta þá heilsulokamál og halda áfram á þeim.
Deildu niðurstöðunum. Að deila endanlegum niðurstöðum með vin eða fjölskyldusamur mun gera þér meira ábyrgð á ferlinu (spil). Þeir geta auðveldast fengið þig, og í lokin fara með þér á leikinn að eftirfarði heilsu.
