×
Þeirra er hins vegar ekki almennt slag af feddi eins og ytra magan [kengúr] poki. Þetta fett umgengur gildandi innri eðli, eins og lif og nýrur, sem við þurfum til að hjálpa líkamanns okkar að virka á bestu hátt. Innri fati er ekki nödvendigvis slíkt slag af ytri líkamsfetti sem við getum auðveldlega séð, t.d. um magann þinn eða á beinunum; það viðurr að innri fati og innri eðli sem við þurfum til viðvaranar [1]. Þessi kunni um innri fati er svona mikilvæg, því mælingar geta sýnt okkur hvernig stöðum við í heilsu okkar og hvað við ætlum að halda áfram með góða heilsu.
Innri sláttur er einn af stærstu þættum fyrir heilbrigða líf að skilja um heiðursstöðuna okkar, og hjálpar okkur að bæta lífi. Innri sláttur er það sem getur valdið alvarlegum heiðursvandamálum og sjúkdómum. Þessi sjúkdómar strekka sig frá hjerfestengdum vandamálum til diabetes og háhættu blóðtryggjar. Þessi vandamál geta áhrifð á hvern dag hvermann og verið meira stóra vandamálum ef þau eru ekki rannsakað. Innri slátturinn er ekki sýnilegur, svo það eru tækjur og aðferðir til að metna hversu mikið þú ert með. Viltu sjá hversu mikið af þeim sláttinum þú ert með innan í kroppinum? Hann lítur almennt úrutan, rétt? En er ein leið sem við getum skoðað það, sem kallast skanna.
Skenun á djúpum magngreini er góður leið til að kynnast mesta dultaðu hæfileika sem við vitum ekki um. Þessi tegund fedda er innan- og ósýnileg fyrir augun - og hún má stækka sig án þess að við greinim. Hafið próf á bioimpedance — það mun segja okkur nákvæma magn viðskiptavetna okkar innan í kroppnum okkar og hversu mikið við erum auðkenndir fyrir framtíðarheilsuverkefni. Þetta er svona mikilvægt, því það segir okkur ef við höfum hátt magn af innri vetni, með öðrum orðum hvað gerirðu þá sjálfvittrar á þessari upplýsingunni?!
Skönnun vetrar af innri greinargerð er jafnvel bæði betri og nákvæmari framstilling á heilsunni okkar en nokkrar aðrar aðferðir. BMI Skann (kroppsþyngdarmál) getur aðeins mælt sýnilegri vetni á ytra hluta kroppans okkar til dæmis. Hann inniheldur enga skoðan á gólugu vetni. Að skanna fyrir innri vetni er betra því það innifékkar allt bæði sýnilega og falið vetni sem hjálpar okkur að skilja betur hvernig mikil heilsuþrætu við erum í. Ekki minna en meira, þvírreruvið skiljum betur innri vetni okkar, þeirri frelsi við umfram viðgerðir um heilsu og lífið almennara.
Við vitum að auka innri slíki sé illt fyrir okkur. Þetta gæti auðveldað líkindi þess að við rannsakum langfríða heilbrigðisvandamál, eins og hjaðraverk, diabetes eða háblóð. Auka innra slíka gerir að vöru skipunum vinna erfara en þær ættu að gera. Upprunalega, þegar við höfum of mikið innra kroppsslíkis, þá ýtar það á vöru með þrýstingu og gerir þeim vinnu svona erfara. Það getur bætt við stressem, sem geymir að vöru skipunum vinna saman í sameindu. Yfir langan tíma getur þetta leitt til fleiri heilbrigðisvandamála, sem lýsir af hverju er mikilvægt að skilja sumu af þessum döguðu risku sem tengjast við of mikið innra slíkis. Þessi skilning getur drifit okkur að lifa hægri lífi svo að við gleymjum ekki að bíða of mikið magalíki innan.
Segið komast heill á frægri heilindi og að skilja okkur sjálfum lítið betur. Það sem við getum lært af venjulegu fedduskanni: - Við fáum taka fram innri feddi í fastar tölur og sjá hversu mikið á að vera í lágmarksröðinni og hvað hámarkið er sem birtir háriksa fyrir heilsuverk. Þeir eru gagnlegir í lifinu okkar til að drepa völd peninga þegar við skilum heilsurísk. Vel, kannski þarf bara að bæta við jafnvel á vors mats keyrslu eða að við þurfum að fá meira æfingu. Og ef við höfum einhvern heilsukarannsleik, þá er allt í lagi að hringja til læknisins og spyrja hvernig þú getur verið með að forðast að sjúka.
