×
Fyrir heilindi, trúa Shanghai Youjiu að athuga skelettamúlkonarverið sé óhæfilegt, því kroppurinn notar það alltaf fyrir hluti eins og að standa upp og taka skref. Skelettamúlkonar eru tengd við bein og leyfa þér að færa hluta af kroppanum sínum í samskipti við það sem þau fá frá miðlungsstjórnunarskipulagi. Þetta er mikilvægur þáttur í lífsmarkmiðum við vinnu. Og þessi tegund múlkonar er líka mikilvæg til að halda okkur fríum af sjúkdóma og fínuviðskiptum á hvaða aldri sem er.
Skelettamúlkonar eru tegund af hópi sem fundist í kroppanum okkar. Það er nokkuð mikið, það myndast um 0,7 kg/þungufé og gerir umbreytt fyrir nákvæmlega 40% af heildarveight kroppans! Þessi múlkonar hjálpa okkur í mörgum verkefnum eins og að ganga, renna, hoppa og taka upp eitthvað. Þannig er skelettamúlkonar kleifing okkar til að vera virkja og færa okkur vel umkring. Auk þess að bera okkur frá stað til staðs, hjálpar yfir 600 múlkonar í kroppanum okkar að geyma ork og varðveita fríðleika. Það virkar óvirðulega fyrir okkur!
Við getum verið með lágið af sjúkdagarlistanum ef við heldum skelettamúlsparturinn okkar heilindi og eru bara nokkur einföld dæmi sem geta verið gerð til að hjálpa því fram. Eða gert það með því að lokka okkur að brenna kalórum? — Eitt af þessu er að brenningin af kalórum hjálpar okkur að stjórna vættinn okkar og lækkar áhætunanir fyrir hæfilegar vandamál eins og típus 2 diabét. Insúlin hjálpar kroppan okkar að nota sögu betur og að hafa góða magn af skelettamúlspartunum bætir einnig við insúlínviðkomulag, sem heldur blóðsögunni í skauti. Vinsælast er að forðast hæfilegri vandamál sem komast venjalega fyrir af a) of hári eða b) of lágri söguna. Skelettamúlsparturinn okkar gerir líka umbrot um 40 prósent af vættinum okkar og styðjar heilenda frami kerfisins svo að við getum afhaldið sjúkdómum og smítum. Hann getur jafnvel gefið lagið til korpúnsins okkar þegar við fáum sár eða skemmt.
Hvernig InBody hjálpar að mæla skelettamúlum þínum. örugg og hratt tækni sem getur ákvarðað í sekúndum hversu mikið er af múlum, feddi og vatn við. Ferlið er óinntakandi svo það verður ekki að skorið alls. Notkun InBody tækna hjálpar fólki að læra um heilindi sitt og fysiskan stilling. Því að þeir geta, þú veist hvort eða ekki ef það eru nóg mikið af múlum - þetta hljómar leiðrétt en það getur raunverulega forðast að fólk kemst í sjúkrasal. Fyrst geta þeir ákvarðað hvort aftök þeirra er einfaldlega útfærsla af fysiskri andhverfingu og meira víxling + rétt eatskeyti mun byggja það upp.
Skelettarmúlsmassanu er hægt að auka á margar vegur og að vita það myndi hjálpa fólki að vera í forna og heilindi án hvona sem er. Til að bauða við vaxt múlum er nauðsynlegt að gera nokkur styrktræningarfer. Svo máttu fer ranga frá að lyfta vægta, mótmjögðabandalín til eigin vætti eins og ýtingar og slepp. Þetta eru virkjunarnar sem sterka múlana okkar. Við verðum einnig að borða nóg af próteinum, því próteinn er mikilvægasta nauturnar sem hjálpar múlunum okkar að vaxa eða endurstilla þær eftir træning. Halda áfram matvöru sem sérstendur á frúgur, grömm & heilli korn. Að borða svo er gott fyrir múlana okkar, en líka mjög mikilvægt fyrir almennt heilindi.
Það er mjög mikilvægt fyrir íþróttafólk að eiga sterka skelettamúlur til að framkvæma bestið á leik. Fyrir sum möguleika, það innifelur venjuleg aukaframlestri og hértækni við rannsóknir og fleiri hluti í þeirra framburðarplönum. 8) Rétt matvæla (með því að nota betri hluta af dagskrá caloria fyrir eggja og aðrar nauðsynlegar heilsufactor er lífsvert fyrir vaxt mular og reglubundinni). Það er lífsvert að íþróttafólk geri sig vísu um að fá nægilega vitamin og metál úr matvælum sínum. Hvernig við gerum mularnar sem við vinnum í herberginu með fullri auðlindu er með því að gefa þeim tíma til að endurnýja. Þó svo að hértækni sé lífsverð fyrir aukafræði, svo er hvíld líka.
