Kropparsamskeytingaranalysatorinn — hefurðu heyrt um hann? Nú getur þetta komið fyrir sem stór, flóknari vél, en í raun er hann mjög hentug tól sem, þegar notað, getur auðveldlega og drastískulega hjálpað þér á leiðinni til aðra styrkis. En þessi tækja ætti að hjálpa þér að læra meira um kroppinn þinn og hvernig hann virkar, sem er keppilegt! Lærðu hvornær kropparsamskeytingaranalysatorinn mun skæra upp rétt styrkisplan fyrir þig og gera styrkina þínar frekar nálganlegri og veranda.
I — Hvað er kropparsamskeytingaranalysator?
Þetta tæki er frumvarplegt kroppssamskeytingarafgreifari, sem mælir mörgum hlutum af kroppinum þínum. Það mælir vefsmásafni, hlutfalli korpúrsfetts, vatnsþyngd og svona framvegis. Þessi eru mikilvæg tölur sem gefa þér ábendingar um heilindi kroppans þíns. Að bæta við heilsku og fimmrækti byrjar með að vita þessar tölur. Þetta er mjög hjálplegt upplýsingar og mun leyfa þér að skapa fyrirlestri dæmingu sem passar fyrir þig sérstaklega. Líkjárlega, að vita hversu mikið veffjöls þú ert með getur hjálpað þér að finna út hvort þú þarft að ná í meira eða snúa uppmærslu annars vegar.
Kroppssamskeytingarafgreifari Mun Hjálpa þér Að Skilja Eftirfarandi
Einn af stærstu fletum að nota kroppssamskeytingaranalysator er að hann getur hjálpað þér að spá um framstöðuna þína yfir tíma. Ef þú geymir kroppssamskeytingu reglulega getur þú spáð hvernig kroppurinn þinn breytist með öðrum tækingum. Og það er mikilvægt, því að spá um framstöðuna þína getur hjálpað þér að halda áfram. Það heldur þig áherslu á að ná æfingarmarkmiðunum þínum. Þú gætir komið að skilja að þú verður sterkari eða tapirð þú lag fatasins, og það getur verið mjög loðagott!
Annað mikið góða sem það gerir er að kenndu út svæði sem þú getur bætt í. Ef þú finnur að hlutfallið af kroppsfet í kroppinum þínum er hærra en þú vilt, getur þú innkaupið kárðióþætti í tækiforina þína, eins og að renna eða snúa. Á annan hánd, ef þú sýnir lág masaferð, getur þú innkaupið fleiri æfingar til að byggja styrk - lyfta vægla eða gera push-ups - í tækiforina þína til að byggja muslurnar. Þetta varnar að tækiforin séu jafnvægð og virkni.
Um að byrja á með Body Composition Analyzer
Það getur verið hárætt að stilla fyrirhugsmerki fyrir heilsu, sérstaklega ef þú ert ekki viss um hvaða upphaf að taka. Hér kemur body composition analyzer (kropparsamskeytingar greinir) inn í leik, með því að gefa þér möguleika á að setja raunveruleg og nálganleg markmið eftir tengsl við einstaka kropparsamskeytingu. Óvisanlega hvort að markmiðið þitt sé að losa vægi, ná að meira lífsvægi eða bara vera heilsuværri persóna í almennu, þessi tól getur hjálpað þér að samþykkja upplýsingarnar sem þú þarft til að skilgreina góða plan. Ef þú vilt læra vægi til dæmis, getur þú átt að læta aftur um x% kropparfresti síðan x tíma. Þetta gerir merkilegt og fókusað markmið.
Bestun á heilsuplaninu
Að bæta þinni fyrirbæru í hagleiknum verður allt um að finna jafnvægi á milli afhóps, hvíldar og náringar til að ná markmiðunum. Hér kemur líkamssamskeytingar greinir í leik. Hann segir þér hvernig líkamsins breytist þegar þú gerir afhóp. Þú getur tekið góða ákvörðanir um hvernig að stilla upp áföngunarferlið einfaldlega með því að athuga gögn um samskeytingu líkamsins oft. Ef þú sérð að þú stendur stillt, getur þú breytt planinum með því að koma nýjar afhópsaðgerðir inn eða stilla upp náringarplanina, til að gera vísan að þú sért á réttu leið.
Að verða betri í afhóp
Það er líflega að skoða og bæta við þínu fyrirbæru áferð sem þú verður stundum meira fítr til að halda áfram niðurstöðum og forðast stillingar. —— Tvinngreinargerðarmálaritið hjálpar þér einnig með rauntíma upplýsingar um hvernig kroppurinn þinn breytist. Þannig, með því að athuga reglulega tvinngreinargerð kroppansins, geturðu breytt þinni afþykktarferli og halpað þér að komast nærr við markmiðin. Ef þú sérð auka í skeggjargreinunni, geturðu valið að halda áfram á sama styrkstræningsskilaverkum. Eða, ef þú sérð að hlutfall skeggja kroppansins fer ekki fram með því hraði sem þú vilt, geturðu aukat magnið á hlaupi eða breytt træningunni.
Niðurstaða
Líka, bióviðstandur líkamssamskeytingar kennari samsetningar kroppar er frábær, því hann gefur þér verkfæri sem þú þarft til að búa til fítnes plan sem er einstakur fyrir þig og kroppinn þinn. Þessi kennari gerir þér kleift að skoða framstöðu þínna í treninu, finna út hvar þú getur bætt við, og bætt við stefnu treningsins fyrir besta niðurstöður. Hann getur líka bætt gleði og loyni við ferli fítnesins. Ef þú ert klár með vöru en vilt fara eina skref fyrirfram á leiðinni í fítnes, þá gisku hvað, þú getur kaft sér kennara samsetningar kroppar. Þessi tól myndi hjálpa þér að tékka allar þessar ákvörðanir beint og gera niðurstöðurnar þínar sem þú hefur alltaf draumt um!