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Ti sei mai chiesto quanto bene il tuo corpo funzioni in questo mondo sempre più ossessionato dalla salute? Ti preoccupi al riguardo se stai lavorando verso un obiettivo di fitness? Puoi ottenere tutte le risposte senza un solo ago o alcun dolore con questo speciale test, letteralmente chiamato << test di bioimpedenza >>.
Analisi con impedenza bioelettrica. Un'impedenza bioelettrica misurerà quanto velocemente e facilmente una corrente elettrica può passare attraverso il tuo corpo. Potrebbe sembrare un po' strano o persino spaventoso, ma il fatto è che funziona in modo molto sicuro e non provocherà alcuna forma di disagio. Durante il test, ti sdrai semplicemente per qualche minuto mentre eseguono la scansione e tutto sarà finito prima che tu te ne accorga!
La scansione invia una corrente elettrica di bassa intensità lungo il tuo corpo e misura quanto questa corrente venga ostacolata (resistita) a causa della resistenza in alcune parti del corpo. Questa resistenza è importante perché consente alla scansione di determinare diverse informazioni sul tuo corpo, come quantità di muscoli e grassi che hai; può anche verificare se sei idratato. Questo è ciò che la tua composizione corporea sembra in termini numerici, per riferimento. Queste informazioni sono utili per intraprendere uno stile di vita nuovo tenendo presente la tua salute.
Inoltre, la scansione può farti sapere quanto bene tu sia idratato. Tieniti idratato: non bere abbastanza acqua ti farà sentire stanco e in salute carente. A macchina per l'analisi della bioimpedenza può aiutarti a controllare se sei sufficientemente idratato o no, e se il tuo corpo funziona al massimo livello.
Se hai una percentuale relativamente alta di grasso corporeo, la scansione ti aiuterebbe a capire che devi apportare cambiamenti nella tua dieta e iniziare a mangiare meglio e fare più attività fisica per aiutarti a perdere peso. Per le persone con poca massa muscolare, potresti voler fare esercizi che aiutano a costruire i muscoli come il sollevamento pesi o l'allenamento con resistenza.
Un grande vantaggio di una scansione con bioimpedenza è che non è affatto una procedura invasiva o dolorosa. Questa scansione, che differisce da altri test che possono essere eseguiti con aghi o con altri metodi paurosi, è molto sicura e semplice da fare. È la soluzione ideale per le persone che potrebbero avere fobia degli aghi o vogliono evitare qualsiasi tipo di test invasivo.
Un esame di bioimpedenza non è solo sicuro, ma anche abbastanza preciso. Non è affatto vero il contrario; anzi, utilizzano tecnologie molto sofisticate per svolgere questo test e questa è stata confrontata con altri metodi di misurazione della composizione corporea, ottenendo risultati attendibili. In questo modo, si sa che i risultati sono solidi e si può fare affidamento su di essi per prendere decisioni informate in merito alla propria salute e forma fisica.
