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Ciao! Discutiamo di una parola di 3 lettere: BMI. P s : non aver paura, è facile da capire! BMI sta per Indice di Massa Corporea. È il tuo peso in relazione alla tua altezza, si pronuncia (elevato toe2 hill). IL BMI AIUTA A COMPRENDERE LA TUA SALUTE, PER QUESTO DOVREBBE INTERESSARE TUTTI NOI CHE NE STIAMO PARLANDO.
Ci sono varie parti nel tuo corpo. Ossa, muscoli e organi... ma tu sei GRASSO....
I rapporti tra altezza e peso attraverso l'IMC: è un numero che ti dice se sei sotto, a peso medio o sovrappeso rispetto alla tua altezza. Lo facciamo utilizzando il tuo peso e l'altezza. Viene categorizzato in base al tuo IMC. Queste sono: peso insufficiente, normale, sovrappeso e obeso. Tuttavia, queste categorie forniscono informazioni sulla tua salute in diversi modi. Avere un IMC più alto potrebbe indicare un aumento del rischio per la salute. È fondamentale conoscere il proprio IMC, così puoi decidere tutto, compresi gli abitudini alimentari necessarie per un corpo umano.
Allora, perché l'IMC è così importante? Effettivamente, probabilmente un esempio chiaro è — l'aumento di grasso corporeo porta a numerosi problemi legati alla salute. In questo modo puoi valutare regolarmente se il tuo IMC è ancora all'interno di una fascia salutare. Aiuta anche a ridurre il rischio di molte malattie, mantenendoti nella migliore forma possibile ogni giorno. Comprendere il nostro IMC ci permette di prendere le azioni corrette per essere e rimanere sani grazie ad una buona nutrizione e all'esercizio fisico.
OttenerE un numero per l'IMC è in realtà molto semplice! Ti servono solo il tuo peso e l'altezza. Ecco come puoi farlo passo dopo passo.
Usa i metri per misurare la tua altezza. Se non sai come fare, non c'è problema! Chiedi semplicemente aiuto a un adulto. Questo ti darà una guida su dove misurare al meglio.
L'IMC è uno strumento molto utile per determinare la categoria di peso in cui rientri. Ti aiuta anche a monitorare il tuo IMC in modo da mantenerti all'interno di un peso salutare rispetto alla tua altezza. Conoscendo come fiutare, potrai vedere se il tuo pollo è andato a male per prevenire eventuali problemi di salute. Anche il tuo corpo è umano e merita cura! Per tenere sotto controllo il benessere e la vitalità, è un processo critico conoscere l'IMC del tuo corpo. Non si tratta dei numeri, ma anche di prendersi cura di sé stessi e cercare di fare le scelte più salutari.
