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Ti sei mai chiesto di cosa è realmente composto il tuo corpo? È una domanda interessante! Cosa può dirti un test di composizione corporea? Cosa misura: Questo test valuta la percentuale di grasso, muscoli e acqua nel tuo corpo. Ma la domanda più importante è, quanto costa un test di composizione corporea? In questo blog, solleviamo il coperchio sui costi di alcuni test comuni di composizione corporea e perché fare uno di questi sia una buona idea per la tua salute.
BIA: Un test che misura quanto bene l'elettricità si muove attraverso il tuo corpo. Mostra un'stime della quantità di grasso, muscoli e acqua che compongono il tuo peso. La buona notizia è che un test BIA può essere eseguito a casa con l'aiuto di una bilancia speciale dotata di questa funzionalità. Alternativamente, puoi recarti in una palestra o in un centro medico e farlo eseguire da un professionista. Un test BIA costa soldi veri — di solito tra 20 dollari e oltre cento dollari, a seconda di chi esegue il test e quale attrezzatura ha a disposizione.
Misure della spessore del pieghevole cutaneo: Un operatore sanitario pinza la pelle e il grasso sotto al braccio in diverse aree del corpo per misurare questo. Ciò rende più facile determinare quanto grasso è sottocutaneo. Questo test può essere eseguito da un professionista della forma fisica certificato o da un operatore sanitario. Il costo di una misurazione della spessore del pieghevole cutaneo varia tra 10-40 dollari, quindi è abbastanza accessibile per la maggior parte delle persone.
DEXA: Lo standard aureo per i test di composizione corporea. La caratteristica principale è che fornisce letture molto precise per la densità ossea, la massa muscolare e il grasso corporeo. Il DEXA utilizza una piccola quantità di radiazione per misurare come i raggi X di due diverse intensità vengono assorbiti dal corpo. La precisione di un test DEXA è anche il motivo per cui sono più costosi rispetto a gran parte degli altri esami; il costo stimato per questo tipo di test può variare tra 100-300 dollari.
Quindi, per perdere peso ad esempio - conoscere la percentuale di grasso corporeo può darti un suggerimento su quanto peso dovrebbe essere eliminato... per raggiungere un numero salutare. Potrebbero inoltre evidenziare un disequilibrio nel tuo corpo, come bassa massa muscolare o alta percentuale di grassi. Questo ti mostra se il tuo muscolo è davvero troppo piccolo o se hai grasso viscerale, che è il tipo più pericoloso di grasso che copre il suo peso. Un eccesso di grasso viscerale può aumentare il rischio di malattie croniche come cardiopatie e diabete, quindi è utile sapere dove siamo.
Inoltre, altri gruppi di pazienti hanno i test DEXA coperti da alcuni piani di assicurazione sanitaria. Queste persone potrebbero essere donne postmenopausa o a alto rischio di osteoporosi. In generale, vale la pena chiedere alla propria compagnia di assicurazione se copriranno o meno un test di composizione corporea, poiché potresti imparare qualcosa di utile.
Inoltre, alcuni fornitori potrebbero offrire servizi aggiuntivi insieme al test. Potrebbe significare anche la fatturazione di qualcosa come una consulenza con un nutrizionista o un allenatore di esercizi fisici, in aggiunta al test, generando un prezzo aggregato ancora più alto. Questo rende fondamentale per te passare in rassegna i dettagli di ciascuno di essi per confrontare i loro prezzi. In questo modo puoi cercare un test in base al tuo budget e ai tuoi requisiti.
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