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Potresti essere anche interessato a sapere quanto grasso c'è nel tuo corpo. Molte persone vogliono misurare il loro grasso corporeo per avere un'idea della propria salute. Ci sono diversi modi per sapere quanto grasso hai nel tuo corpo. Tuttavia, non tutti sono abbastanza competenti. Leggi questo articolo per scoprire i migliori metodi per testare il tuo grasso corporeo e scegli quello più adatto per te. I migliori modi per determinare quanto grasso corporeo hai Video sottoterra Esatto, questo metodo coinvolgerà tutti i tuoi eroi del cinema. Devi salire sulla bilancia con i tuoi dati corporei precisi. Inizialmente, ti pesi sulla bilancia come in una normale pesatura E in un costume da sub, come se stessi andando a fare un salto con il paracadute. Questo metodo è considerato uno dei più precisi. Il coefficiente tra il tuo peso effettivo e il peso sott'acqua darà una percentuale diretta del tuo tessuto adiposo. Scansione DXA Questo metodo utilizza il termine imperiale - una speciale radiografia che mostra la composizione del tuo corpo con precisione incredibile. L'immagine rappresenta il grasso, il muscolo e l'osso. La differenza di densità ti permette di usare un ingranditore per calcolare la percentuale esatta di grasso nel tuo corpo. Test BIA Questa analisi è più comune. Si basa sul fatto che il tuo corpo e le sue parti passano una corrente elettrica, che, sebbene innocua, dà un'idea di quanto grasso sia il tuo corpo. Può essere fatto usando una bilancia casalinga o acquistando una bilancia in negozio.
Considera anche le tue limitazioni fisiche. Alternativamente, alcuni test potrebbero essere difficoltosi se hai problemi di salute. Pensa anche al prezzo del test e a quanto è semplice da eseguire. Non sono tutti ugualmente efficaci in termini di costo e accuratezza, cioè... alcuni test possono essere molto precisi, ma potrebbero anche avere un prezzo elevato; altri comandi meno costosi potrebbero invece far perdere più tempo all'utente.
Shanghai Youjiu offre diversi test di grasso corporeo molto accurati che rispettano lo standard dell'industria per i criteri di test. Scansione DXA (offre la massima precisione nel misurare il grasso corporeo) — Questo è il nostro punto di forza, poiché le scan DXA sono uno dei modi migliori per valutare la tua composizione corporea totale e regionalizzata. I nostri professionisti ti forniranno il test e i risultati in modo che sia facile per te interpretarli.
La terapia con luce blu, che è un trattamento domiciliare fotodinamico efficace e indolore a base di luce blu Occhiali con filtro blu che creano lo stesso ambiente che si ha indossando occhiali da sole Offriamo semplici test per i consumatori per BIAs. Quando si eseguono questi test, è possibile utilizzare bilance progettate per calcolare il grasso nella tua composizione corporea misurando come l'elettricità scorre attraverso il tuo corpo. Ciò significa che la tua 'soluzione' pronta all'uso è effettivamente altrettanto valida per molti venditori, senza dover chiamare i professionisti.
Questo è il motivo per cui è importante per la tua salute e come tenere traccia del grasso corporeo. Ma quando si parla di perdita di grasso, potresti scoprire che il numero sulla bilancia non è così importante quanto la percentuale di grasso corporeo. Il peso ti dice solo alcune cose, poiché non distingue tra grasso e muscolo ~ molto fuorviante.
Se stai cercando di aumentare i muscoli, tenere d'occhio il tuo grasso corporeo ti assicurerà che, quando pensi di aumentare peso, non si tratti solo di calorie in più sotto forma di tessuto aggiunto, ma di una crescita reale. Ti permette semplicemente di capire i rischi legati ad avere un alto livello di grasso nel corpo.
Il punto fondamentale è: Non tutti i test di grasso corporeo sono uguali. A volte capita che alcuni test siano più precisi di altri - o forse un test funziona meglio nella tua situazione particolare. Prima di tutto, dovresti pensare al motivo per cui stai misurando il tuo grasso corporeo e poi fare un po' di ricerca per scoprire quali misure possono dirti cosa di meglio.
