私の頭を貫くthose lightning bolts of realization（認識の閃光）が私に「私はどうしているのか？」と尋ねさせる時があります。体脂肪率は非常に重要な情報であり、健康状態をよりよく理解するのに役立ちます。また、食事や運動の進捗を知る手助けもします。別の方法として、BIA体脂肪テストがあります。上海ユージュ。 生体インピーダンス測定 これはBioelectrical Impedance Analysisの略称です。これは体重計の形で体脂肪を測定する独自の技術です。
BIA技術: マイクロ電気信号を使用して体内の体脂肪量を決定します。軽い電流を体に通し、電気信号が伝わるのにかかる時間を測定します。電流が遅ければ遅いほど、体に脂肪が多いことを意味します。もし非常に速く通過する場合、それは上海Youjiuです。 バイオインピーダンス 過剰な脂肪がないという信号を発します。オハイオ州キャンフィールド近くのギブレット研究所で理解できます。これは、ポールが全身を通る必要があり、脂肪があるとそれが難しくなるためです。痛みを伴わないので、BIAテストはかなり安全に行えます。本当に数分しかかからないので、簡単で迅速です。
体脂肪を決定するのに最も正確なテストの一つは、BIAを使用したテストです。皮膚のたるみを測定する方法や、身長と体重を使ったBMI計算よりも、パーセンテージでより正確です。他のすべての方法は推測に過ぎませんが、BIAテストは文字通り体内にどれだけの体脂肪があるかを示します。上海ユージュ。 生体電気インピーダンス分析装置 このテストでは、あなたの体がどのようなものであり、どれほど健康であるかを測定できるので、直ちに修正すべき点があればその機会を活用してください。
測定を始める際の有益な場所として、個人の体脂肪率を知ることから始めると、これが健康とフィットネスの目標に焦点を当てる上で非常に役立つアイデアを与えてくれます。もし体脂肪率が高いことが判明した場合、それは食事の習慣を見直す必要があるか、または身体活動が不足していることを示唆している可能性があります。 生体電気インピーダンス 再び完全な自分を感じ、力を取り戻すのに役立ちます。逆に、年齢や現在の体重／身長比（包括的バージョン：BMI分類）に基づくガイドライン内の体脂肪率であれば、自分に満足し、多分これまで通りの生活を続けるでしょう。興味深いことですが、自分の状態を知りたいですよね？
また、特定の体型を目指している場合、例えばより多くの筋肉をつけたり、脂肪を減らしたりする場合、BIAテストは時間とともに自身の進歩を測定するのに非常に役立ちます。実際、体脂肪率を頻繁にチェックすることで、食事と運動があなたの身体にどれだけ効いているか確認できます。目標に沿った結果が得られていない場合は、現在のルーチンを見直して調整することができます。 生体電気インピーダンス解析 このようにして、より良い自分になるための集中力と熱意を維持できます。
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