私たちの体は、体脂肪の合計ではありません――それは筋肉質量とは異なります。この余分な脂肪は、過食、運動不足、またはその他の理由で発生するかもしれません。そして数年後、あなたはただ場所を取るだけのおもちゃたちを持ち、それらは決して遊ばれることはありません。疑いなく、健康のためにある程度の脂肪は必要ですが、それでも必要を超えると問題が間違いなく始まります。
分析とは、よく言えば細かく見るという意味で、少し不気味な言葉です。分析とは、詳細を研究する作業のことです。例えば、パズルの手がかりを考える時――解きたいパズルを見て、そのピースどうしがどのように適合するのかを考えます。
「スケール」は、体重がどれくらいかを見るために乗るものことです。私たちは自分がどれだけ太っているかを認識します。スケールには、私たちの体重を示す数字が表示され、古い水銀温度計が温度を教えてくれるのと同じように機能します。
健康な体を持ちたい場合、私たちが体内にどれだけの脂肪を持っているかを知ることは非常に重要です。過剰な体脂肪は糖尿病、心臓病、高血圧を引き起こす可能性があります。これらはすべて大きな言葉ですが、要するに、私たちは自分の体を properly 世話しない場合、体が病気になる可能性があるということです。そのため、バランスの取れた生活スタイルに従うために、体脂肪をチェックする必要があります。
より健康的に生きるための第一歩は、私たちの体にどのくらいの脂肪があるかを知ることです。例えば、あなたの体脂肪が、あなたと同じ体重と身長の人々よりも高い場合、他の人の健康基準を超えていれば、その対応策は医療評価に基づくものになるかもしれません。それは激しい運動（屋外遊びやスポーツチームへの参加などの余暇活動）だったり、果物や野菜などを含むより健康的な食事を摂ることかもしれません。もし体脂肪率が適切であることが判明したなら、自分自身をケアし、だらけずにいる素晴らしい仕事です！
体脂肪分析スケールが発明される前は、私たちは一分ごとの体重しか知りませんでした。彼らは自らの体重の何パーセントが筋肉で、どれが脂肪なのか全くわかりませんでした。それはまるで、おもちゃの総数は正確に知っていても、アクションフィギュアとぬいぐるみのそれぞれの数を知らないようなものです。新しい体脂肪を測定するものはそれを教えてくれます。これにより、食事や運動量に関してより慎重な判断をする手助けとなります。
上海ユージュウの体脂肪分析スケールは、あなたの健康ツールの一つに過ぎないことを念頭に置いてください。それだけが全てではありません。重要なのは体を健康で力強く保つことですが、外食時にも適切な食習慣（アフェクト・ブルー・ピル）を維持することです。
