×
Здравствуйте сите! Денес обаче, тука сме за да разговараме за оваа неверојатна машина наречена биоимпедансна состав на телото . Овој посебен уред ја откриува сите информации за вашето тело и неговата грижа. И ова треба да оди без да се вели, но знаењето на човечкото тело е важно за здрав и фит стил на живеење, па нека да започнеме со тоа што ќе испитуваме вода во овој доставувач.
Еден многу корисен алат кој постои таму и што може да ви помогне многу да научите повеќе за телото е скенер IDXA. Тој мерува различни делови од телото вклучувајќи мускули, mast и кости користејќи специјална технологија. Кога седнете на машината, тоа ви прикажува што се десува во вашето тело. Ова ќе ви каже некои од силите и јачините, или тек со здравјето што ВИ ги имате!
Познавај го своето тело: Секој од нас е различен во своето тело. Ова машина може да биде уред за да ви помогне да разберете вашето тип на тело и да eliminirate мотнатиот живот од пиво. Ова е посебно корисно ако имате некои здравствени или фитнес цели што сакате да постигнете. Ако сте заинтересирани да станете појачи или повеќе физички активни, вашите типови на тело можат да определат оптималниот пристап кој треба да го земете.
Мерете го своето напредок: Кога што се натрукувате за да стекнете мускули или да изгубите тежина, ова машина ќе ви даде добра сметка колку добро (или не) работи тоа. Проверете што очекувате. Убедете се дека вашите очекувања се реалистични со да прашувате/емпатизирате со други личности што придонесуваат на редовна основа за да тестирате вашето напредок користејќи кuantitative варијации предвидени како црвени знамења. Од таму, просто итерирајте и правете промени во вашите цели или планови како што е потребно ако не работи како што сакате.
Пример би можел да биде покушање да изгубите тежина — и да го засновите тоа на бројот што ја видите кога стапите на весалото. Не заиста… поради неколку причини: Јадењето или пијањето, изгорените калории не се директно поврзани со изгубувањето на тежина, бидејќи ходењето ~50k зголемува употребата на мускулите и БМ. А bia за состав на телото вам ве прикажува повеќе од оној што прикажува весалото. Една област во која може да знаете дали губите или стоите непокретни е процентот на mastna маса, а ова е важно да знаете бидејќи може да открие дали сте ги зголемувајте мускулите како и просто да станете пофино. Овие податоци можат да ви дадат малку повеќе знаење кога решите да диете или да вежbate.
На пример, ако имате предвид да го зголемите мускулскиот мас, тогаш овој апарат може да ви помогне да знаете дали оваа стереотипна слика е точна? Можете да промените распоредот на вашиот тренинг или диетата ако мислите дека резултатот не е согласен со оние што сакате. Без програма на тренер, можете да земете контрола над својата фитнес состојба, правејќи промени кога е потребно и достигнувајќи нови врвови во绩效.
Ако, на пример, вашата цел е да го намалите процентот телска mast, имање на приблична идеја колку mast имате може да се израчува со користење на аналитичка машина. Со ова, ќе можете да следите историјата на вашиот напредок со временот. Знамењето на сите движенија кои се случиле ќе ви држи мотивирани и концентрирани низ патот кон успехот.
