×
Велика е важноста да следите својот mast, бидејќи тоа помага при одредување на нивото на здравје што сте. Што е mast = Mast се оние кои се наоѓаат во вашето тело и имаат дополнителни кои водат до проблеми со здравјето. Важно е да знаете колку mast имате, за да може да се грижите за своето здравје. Маст скалите се одлични малки алатки што ви овозможуваат да следите нивата на mast, и ви помогнуваат да бидете повеќе под контрола со здравјето на вашето тело.
Кога планирате програма за вежбање, велика е важноста да знаете колку mast имате. Знанието за mast ја може да ви помогне да ги направите подобри одлуки како да се вежба. Со mast scala, ќе добиете да знаете точниот процент на mast тъкан. Ова ќе ви помогне дополнително да поставите специфични цели за задачите, како и кои вежби да правите и кога за вашиот диетен план. Да, ако се борите со ниво на mast, веројатно сакате да се вежба повеќе и да јадете правилна храна.
Потребно е да се знае дека тешкиот мерач за mast работи на друг начин. Овие апарати го мерат како што тело одговорува на мал електрически ток. Кога стеете на мерачот, тој испраќа мал ток низ телото. Мерачот го пратува токот низ телото за да види колку време ќе треба. Мерачот може да проценува колку mast имаш во телото, што исто така покажува колку килограми мускулни и костени маси има во телото, како и да проценува количеството на вода. Ова е многу корисна информации која дополнува целосната слика на телото.
За да бидеме справедливи, вагите за mast имаат многу функции. Овие вклучуваат процент телесна mast, мускулна маса, костен материјал и водена маса. Процентот телесна mast ви кажува колку од вашето тело е составено од mast според теговината. Значи, ако тежите 100 фунти и имате 20 фунти телесна mast, нивото на вашата телесна mast е: Мускулната маса дава информации за колку мускули имате во телото. Костен материјал претставува делот со јачина на вашите кости. Вкупната вода во вашето тело се вклучува во оваа мерка, бидејќи количеството вода што содржи вашето тело го допирнува здравјето.
Следете го процентот на телесна mast во себе, бидејќи ова ќе ви помогне да подобрите своите фитнес стандарди. Може да ви покаже мускулена маса, процент на телесна mast, костен материјал и како се распределува водата во телото низ горе-долу на диетирањето или премногу јадење што може да се случи во некој момент. Две работи: вашата телесна mast е намалена, а мускулениот обем е зголемен —> значи сте на прав пат! Базирани на овие мерки, можете да поставите цели за вежбање и храна. На пример, ако сакате да го намалите повеќе телесниот mast, додадете повеќе кардио вежби во неделата или изберете здравија закуска.
Шангајска тарелка Youjiu за мерење на mast — одлична за определување на вашата импеданса_ProfilebackgroundimageNameBody *>Pair-GaloreFile-F14:pngОва е курс за како да изберете најдобриот програм за тело импеданса што е соодветен за вас. Не е комплицирано за употреба и содржи многу информации. Методот користен во цифрените тарелки е биоелектричната анализа на импедансата. Постојачки, тие можат да ви достават точни мерки за mast, мускулена маса, коскена маса и вода во телото. Шангајската тарелка Youjiu има голем цифрен екран по кој може да ги видите вашите мерки, што ја олеснува на останините од нас да знаат колку добре работат нашите тренинзи. Прочитајте ги вашиот тежински мерки во фунти или килограми лесно и забавно за контрола, секој може.
