×
Здравствувайте сите! Но потоа што е калкулаторот за телесна mast и како функционира? И вие одговорувате, што е тоа на целосно? Ова многу убаво средство што може да ви каже колку проценти од вашето тело се mast според сите останати фактори: мускули, кости итн. Меѓутоа, ова информации може да биде од голема вредност за вашето добро битие.
За да го искористите кalkулаторот за процент на телесна mast, треба да знаете две прости работи: Teжина и Visina. Тоа има нешто заедно со вашето волуme, додека teжината е поврзана со колку тешки сте, а visinata — па знаете!. Кога што ќе имате оваa информации спремена, внесувањето ја во kalkulatorot е што сè лесно. Ќе бидете прашани и за возрастта и полот. Кога што внесете сите овие податoци во kalkulatorот, тој ќе прикаже некој вид приказ кој покажува колку % mast има во вашето тело. Ова само ви дава прозорец кон вашето целостно здравје.
Ах, да, на телошната mast science. Научните знаења за сè ова е малку комплицирано, затоа ќе го објаснам колку можам наједноставно. Телото има mast што прави ова работа, и не сите mast се лоши. Не сите mast се лоши за нè! Тој ни дава питативите што нашето тело бара за да функционира правилно и да одржи здравјето. Но, има и други видови mast што не треба да ги јадеме предолу. Освен тоа, е многу важно да знаеме процентот на телошна mast, дали суме во состојба да го чуваме и одржуваме здрав баланс.
Па сега — зашто тогаш ви интереса од процентот на mast во телото? Одличен прашање! Може да биде корисно да го следите Вашиот BMI за да го одржите желативниот тежина. Ова ќе ви помогне и да избегнете можни здравствени проблеми како што се болести на срцето и дијабетес (кои се сериозни медицински состојби што менуваат начинот на кој нашето тело конвертира храната). Додатно, способноста да мерите процентот на mast во телото може да ви даде основа за поставување на цели во однос на фитнес. Да знаете кое сте и од каде доаѓате ќе биде основата на која ќе се засноват ценостите, па потоа преодолејте овој предизвик, пригответе се и направете позитивни акции кон формирање на нашиот подобар буден. Тоа значи дека можете да се споредувате колку добро сте работиле според предходен момент, а секогаш е повеќе мотивирачеко, чак и во деновите кога не чувствувате дека треба да го имплементирате.
Не е така што ако се стремите да бидете во добар физички состојба, калкулаторот за телесна mast ќе ви следи духот по патот кон тие цели. Редовното користење на овој инструмент ќе ви овозможи да го пратите напредокот. Држането под надзор вашата BFP и сигурноста дека не се зголемува со време, користејќи го како главен клуч за да видите колку добро функционира диетата/воркаут рутината. Како секогаш, слушајте го вашиот телесен став и правете промени според потреба. Ова ќе ви помогне да се повратите нагоре кога работите станат трудни.
