×
Penganalisis komposisi badan adalah alat yang menggunakan teknologi canggih dan menarik untuk mengukur perkara seperti, berapa banyak dari berat badan anda yang terdiri daripada lemak dalam tubuh kita, bukan hanya sebagai penanda kelebihan berat badan tetapi juga kelebihan atau kekurangan jisim otot dan kesihatan tulang. Pengukuran ini adalah cara tidak langsung untuk memahami apa yang sebenarnya berlaku di dalam tubuh. Oleh kerana anda mendapat gambaran penuh tentang komposisi badan anda, ia membolehkan pengungkapan masalah kesihatan awal yang membuatnya sangat mudah bagi langkah-langkah kesihatan preventif.
Apabila datang kepada menjaga diri sendiri menjadi fit dan ramping, mengukur kawasan yang betul adalah penting. Sebagai contoh, penganalisis komposisi badan Shanghai youjiu dapat mengukurnya dengan tepat. Mengetahui nombor-nombor tepat ini membantu anda mengetahui sejauh mana (atau buruk) perkara berjalan mengenai matlamat [kesihatan] anda. Jika anda menyedari sesuatu yang salah, periksa dahulu jenis aktiviti fizikal atau rancangan nutrisi yang akan membantu membetulkannya.
Ini akan membolehkan anda untuk mengenal pasti kawasan mana pada tubuh anda yang memerlukan perhatian lebih melalui pengukuran seperti; lemak badan, otot, dan jisim tulang. Ini boleh membantu anda mengetahui lebih banyak tentang diri sendiri dan membuat pilihan sihat dengan menjadikan orang lebih sihat di mana-mana, seperti apabila peratusan lemak badan anda tinggi. Sebaliknya, jika anda menyedari bahawa otot-otot anda tidak terbina dengan baik semasa tempoh latihan atau mempunyai jisim otot rendah, pertimbangkan untuk menambah beberapa latihan kekuatan untuk membaiki. Juga, keupayaan untuk melihat balik sepanjang masa dan melihat berapa banyak kemajuan yang telah anda buat boleh membantu memotivasi anda semasa masa-masa sukar.
BIA mengira ini dengan menghantar isyarat elektrik kecil melalui badan anda. Isyarat ini menguji tanggapan pelbagai bahagian badan. Maklumat ini membantu menentukan peratusan lemak, otot dan ketumpatan tulang dalam tubuh anda. Penilai menggunakan teknologi terbaik, itulah sebabnya anda akan mendapat hasil yang responsif dan memuaskan daripadanya — membolehkan penyampaian visual peningkatan anda. Anda akan lebih faham tentang tubuh anda dan apa yang boleh dilakukan untuk membantu.
Penilai komposisi badan Shanghai Youjiu bukan sahaja mengukur jisim lemak anda! Ini sangat penting kerana ia menambah skala kepada statistik kesihatan yang diperlukan seperti Indeks Jisim Badan, kadar Metabolisme Asas (BMR), dll. Anda mungkin ingin fokus pada pengambilan ukuran — ini membantu anda mengetahui apa yang berlaku dengan tubuh anda.
BMI adalah cara untuk melihat berapa banyak lemak tubuh yang anda miliki berdasarkan ketinggian dan berat badan anda. Ia adalah nombor yang membantu kerana membolehkan anda membuat anggaran sama ada berat badan anda sesuai dengan yang diingini pada ketinggian tersebut. Pertama-tama, anda perlu menentukan kadar Metabolik Asas (BMR) spesifik anda, iaitu bilangan kalori yang dibakar semasa rehat iaitu berbanding dengan berapa banyak tenaga yang tubuh anda keluarkan dalam tempoh satu hari penuh supaya anda mempunyai ruang yang sesuai untuk itu. Dengan pengetahuan tentang statistik penting ini, anda boleh membina strategi peribadi untuk mencapai matlamat kesihatan anda.
Sebagai contoh, jika peratusan lemak tubuh anda lebih tinggi, anda mungkin perlu mengubah gizi anda. Ini mungkin termasuk mengambil lebih banyak protein dan kurang karbohidrat. Jika sebaliknya, anda mendapati bahawa jisim otot anda rendah, masukkan beberapa latihan kekuatan untuk membina otot. Penalisis ini memberitahu anda apa perubahan yang perlu dilakukan.
