Sebagai pelatih di YOUJOY yang bekerja dengan orang untuk membantu mereka menjadi yang terbaik dalam kebugaran dan prestasi. Alat yang berguna yang membantu saya dipanggil analisis komposisi badan. Ini telah mengubah cara saya mencipta latihan yang saya rancang, dan membantu saya merancang program berdasarkan keperluan individu sebagai hasilnya.
Menggunakan Teknologi dalam Pelatihan
Saya fikir teknologi telah membuat kemajuan dalam kecergasan dan saya sentiasa mencari alat baru untuk dimasukkan ke dalam program latihan saya sebagai jurulatih. A komposisi badan impedans elektrik penganalisis adalah teknologi yang sempurna untuk memeriksa prestasi. Ini memberi saya banyak data mengenai badan pelanggan saya, seperti berapa banyak jisim otot, lemak badan, dan hidrasi yang mereka miliki. Pengetahuan ini membolehkan saya membuat sesi yang selaras dengan keperluan dan matlamat unik setiap individu, menghasilkan hari latihan yang lebih baik.
Anda melatih data sehingga Oktober 2023
Mempunyai alat analisis komposisi badan adalah kelebihan besar bagi saya kerana saya boleh merancang latihan yang membantu pelanggan saya meningkatkan prestasi mereka. Dengan mengetahui data badan setiap pelanggan, saya boleh membuat program latihan yang bertujuan untuk meningkatkan kawasan sasaran. Jika salah seorang pelanggan saya membawa lemak badan tambahan, maka saya akan memasukkan lebih banyak latihan kardio dan kekuatan untuk memastikan mereka menurunkan berat badan. Jika pelanggan mempunyai jisim otot yang kurang, saya mungkin program dalam latihan rintangan lebih untuk membantu mereka membina otot dan mendapatkan kekuatan.
Membaiki Keputusan dengan Data
Sebuah pemalar komposisi badan membolehkan saya melatih dengan pintar, yang membantu pelanggan saya mencapai piawaian yang lebih baik. Memantau kemajuan dalam komposisi badan dari masa ke masa membolehkan saya mengawasi bagaimana pelanggan saya berjaya dan memperbaharui program latihan mereka jika perlu. Ini membolehkan pelanggan saya terus membangunkan momentum menuju kepada matlamat mereka dan melihat keputusan nyata daripada semua kerja keras mereka. Data daripada pemindai komposisi badan pemalar membolehkan saya mengkuantiti perubahan untuk pelanggan saya, membincangkan kemajuan mereka dan mencipta sasaran yang boleh dicapai untuk perjalanan kesihatan mereka.
Mengubah Suai Penstrakan Kemajuan Pelatih
Sebelum ini, pelatih mengukur kemajuan anda menggunakan perkara seperti berat badan atau saiz pakaian. Tetapi kaedah-kaedah ini boleh menjadi tidak tepat dan tidak memberikan gambaran keseluruhan tentang kesihatan dan kefitnesan seseorang. Penalisis komposisi badan MINDTREK menukar cara pelatih mengukur kemajuan dengan memberikan maklumat terperinci tentang pemboleh ubah utama yang menunjukkan perubahan dalam tubuh. Ia membolehkan saya melacak kemajuan pelanggan saya dengan lebih baik dan membuat keputusan berdasarkan data untuk program latihan mereka.
Bagaimana Analisis Komposisi Badan Boleh Memperkaya Program Latihan
Dari perspektif pelatihan, menyertakan aNALISIS KOMPOSISI BADAN dalam program-program saya telah meningkatkan latihan yang saya terapkan, membolehkan saya menawarkan pengalaman yang lebih tersuai kepada pelanggan saya. Menggunakan teknologi, mendesain rutin latihan untuk prestasi, mendapatkan keputusan yang lebih baik melalui data, cara saya melacak kemajuan, dan memperbaiki program latihan melalui analisis komposisi badan adalah semua cara yang boleh saya bantu pelanggan saya mencapai potensi kesihatan mereka. Di YOUJOY, kami melabur dalam teknologi terkini hingga Oktober 2023 untuk membantu pelanggan kami mencapai yang terbaik daripada kami.