×
Jist għandek sliema li nies jiparlu dwar xi ħaġa li tisemma "perċentatżi ta' liġħom" - numru li jagħmlu lura biex nifhmu x'ħsana minn is-sier runu huwa mibni fuq il-liġħom (versus oħra aħjar kif is-sorri, l-osso, u l-ilma). L-ismittment ta' perċentatżi ta' liġħom tiegħek huwa fundamental għall-bidu tiegħek. Dan jkun bħala li tkun ikbar jew ikber milli normali jew tkun ikbar milli normali ma jkunx biss. Għal dawn ir-raġuni, jista' jkun logik li tettaqil perċentatżi ta' liġħom. Il-meħtieb tal-ismittment tal-perċentatżi ta' liġħom huwa: 855 Analizz tal-Impedanza Bioelektriċi (BIA)
BIA hija unika, se tista' jagħmelna u ġejja l-ġewwa tal-isem biex nispjega bejn il-bidu. Tikkalkola l-erba tal-isem lexiema kurrent elettrika żgħar. L-prova hija ħafna sigura, mingħajra dolu u sibilla li tkun amministrata. Il-provini BIA jippostwisu elektrodi żgħar li jgħinem sticker fuq id-dmini u rify għalint. F’ dawn il-kawli, l-elektrodi jiġberu kurrent li jierri fiżilsiet u tessu ta’ l-isem, li jikkalkolu jew jidentifika kifent ir-ribellija li jivvqgħu. U jekk is-em tiegħek ikun aktar ribelli, allura inti aktar greċċjoni. U dan inħoloq metodu tradizzjonali li timmetru l-pes, għax jintabbi’ bejn il-greċċ, il-musklu u l-pes tal-ilma. Dan il-motiv li BIA tista' tippermejt aktar informazzjoni dwar l-isem.
Il-ħelu li l-BIA hija importante għalché tista' tirridi ħafna dwar il-kompozizzjoni tal-għasafar tagħna. Il-kompozizzjoni tal-għasafar riferi sabiex nifhemu kif iż-żewġ, id-dakka, is-skelet u l-ilma qed jagħmlu parti minn is-sidruna. Dawn hi informazzjoni biddha jkunu mill-għodda, għax tinbidu niġru biex nara jekk għandna ikollox ittieb u nkber jew inkellu nixtieq nassir u nnafflu. L-esempju akkumulatu huwa persuna li gandha dakka kbira, u fih ix-xoghol aktar jew tiktibu jkollhom tistgħu tibdil dawn. Jekk nixtieq nara minned ma jkun kompost il-għasafar tagħna, l-BIA tibgħat informazzjoni vallja u tirridi pjan aktar speċifiku għall-eksarċizzijiet u għall-nutrizzjoni. Allura, tista' taħdmix biex tattiequ lill-miskokkijiet ta' sħiħa tagħna.
Il-perċentas ta' liġħiġ fisik jew jikkonsidra għandek ħsara li jippermettik trakkjar ir-riżultati tiegħek biex tara kif huwa l-progres realmenti ma l-eżercizzju u l-dieta. L-BIA hija ġdid gratt tal-aqsam! Tista' tugħmel użu tal-BIA biex tirreġistra l-perċentas ta' liġħiġ fisik fil-ħinijiet — għal eżempju kull paqqa settimani jew kulħadd minn iż-żejgħat, u tassessja jekk ikun ikollok bżonn jagħmlu tagħmil f'modiċiji tiegħek. Kullwan jgħiddu dan għall-saħħa. Tal-Ftiehin: Il-perċentas ta' liġħiġ fisik li jikkonsidra sigur għall-saħħa huwa m differu fl-ftiehin magħruf mal-adulti. Dawk huma rangelijiet buona għall-ftiehin (10-22%) u dawk huma 20 għal 35% mill-pesa tiegħek jekk int aduli. Meta tixtieq dawn ir-rangelijiet, mingħajr li jistgħu jhelpuka jikkonferma liema huwa saħħ għaldejka.
Ġis s-Salib : BIA tista' tkun ġdid tal-aqsam għall-istrizzjoni tal-nivel ta' dħuliet fisikija. L-persuni li jievitaw jkunu f'nivel alt ta' dħuliet, huma aktar protetti minn problemi salib oħra li jistgħu jkunu gravi kif id-diabetes, l-ipertenzjoni jew il-kollaps kardjaki. Ikollok, l-istrizzjoni tal-nivel skont tal-dħuliet fisikija tista' ikollox tagħmeliek biżżejjed fit-triq tas-sport u attivitajiet fisikji oħra. Dan jista' jagħmeliek tinsab ikbar motivazzjoni biex tiġri u tkun attiv! Skont il-kwalifikati, dan jagħmluk promozzjoni ta' immaġni possittivi dwar samek għall-ġurnata kullha. Il-modi kif inti tfisser samek u salibek jistgħu jogħlu kulħadd fil-vita. Grazzi għall-BIA, inti tista' tattiegi l-obiettivi tiegħek salib, u tifhimhom b'mod sustainabbli.
