×
Saret liet x’jibilsa bħalliehi? Huwa siġra interessanti! Niexbiegħna minn kull ħoloq, ix-xieriek tagħna huma kompleksa. Tixtieq xi għalbiex ta’ BID (Bioelectric Impedance Analysis)? L-ebda jikkonfronta ma’ dan il-metodu biex tara kif inti tkun. Minn BIA, tista’ tara kif inti tkun minn muskli, liġħin u miżu. Bħala li tara l-kompozizzjoni tiegħek, tista’ tgħid aħjar deċiżjonijiet dwar ikunu sani u fit. Leggi ħafna, biex tirrebbji aktar dwar BIA u tara kif inti tkun!
Lew, ma' huwa l-analiżi tal-impedanza bioelektriċa? Jekk jogħġbok, jagħmel ikkif il-bidu tiegħek jirrezistixxi dwar kurrent elekttriċi żgħar. Din ir-riżistenza tigħdalha wkoll impedanza. Hi wieħed mill-provi żgħar li għandek biex tiftix dwar bidu tiegħek. L-BIA hija l-preferita ġdid għall-kliem li ma tirroduċux xejn ta' dolu — bħala riżultat, dawn jgħinox li l-BIA tkun sibja li tista' ttixeb. Ma se tissibu dan il-kurrent żgħar elekttriċi li jpassa dwar bidu tiegħek. Fih xi mod, jippermettik li tiffisser samejk f'surata sibija u mingħajr xi imbarazzament.
Allura, l-analizz tal-Impedanza tal-Bidu effettiva għalik. Meta tistanna fuq skala, inti tista' tara il-poids tiegħek; imma din is-singola figuru ma tirridux kollha. Ma se tkun speċifika l-proporzjoni ta' liġġinijiet, muskoli u mara fil-poids tal-ikkorpietek. Hawn jmiss jivvinx l-BIA! Fil-BIA, dan jgħidliki li tkun tafja dwar kompożizzjoni tal-ikkorpjietek. L-ikkorpjiex huwa mibni minn others; Liġġinijiet, muskoli, ossi, tiċċi organiku u mara. Dan huwa importanti għallix jirrelazzjonarja bħall-kif ikklu liġġinijiet u parti oħra għandek fis-ikkorpjiex, li tista' tagħmel differenza fit-tieħid tal-bidu ta' persuna. Għas-simplità, jekk inti tkun tisforu, dawn jistgħu jtraduzzjaw f’ħaddija kardiovaskulari u diabeti li jiffaqru persuna bħala inti tkun effettiva fid-dinja tagħha kuljum.
F’ dan, li jkollok BIA tista’ tippera? BIA tippera billi tibgħat corrent elettrika żgħar u m’hux ġudja flimkien. Dawn il-corrent timgħaddid wara l-ilma f’iklebok li huwa konduktor buon. Però, meta l-eletriċità tiġborża, tistabbilix forza u tirreża kontra l-erba’ tal-għadam (u msira). Li jissir li dawn il-korrent jirru flimkien huwa bħala ma tispiċċjaw ħsara ta’ zuppa biżżejjed – ipprova, jekk trittgħmel għal tafż id-dawl, allura l-enerġija elettrika (aka mikrooni) tista’ tisforra aktar veloċiment. Allura, fil-termi tal-poplu: ix-xita lill imla minn dawn li jagħmlu msir = aħjar għall-konduzzjoni tal-eletriċità. BIA tiftix dawn l-erba’, u billi tista’ tistaħbilix dawn id-data, tirriżultati għallik ideja dwar kompozizzjoni tal-iklebok. F’dan il-mod, qed tintiġborża li tifisser li qed jkunxi d-din il-post.
Ħolma BIA hija metodu ħsina għallħsab tal-kompozizzjoni tal-ġism, għandha jkun f’ċiek li għandek tikkonsidraw. Mill-avvenijiet li jistgħu jagħmlu effettu fuq il-BIA li tixtieq biex tagħmel kif ukoll, hija kif mħiedja inti tkun l-ġurnata tal-meżurazzjoni. Ukoll, l-preċizzjoni tiegħi tista’ varja dependi mal- tip ta’ mašinija BIA li tittendu u minn żmien li tridt isportja. Imma ukoll widen dawn il-ġranat, tista’ tiġi bżonn kif ġdid tool ħsina għall-mostra kif it-tibdil fuq it-temps. Hi veloċi u simgwixa, u normalment iżda’ huma aktar billi oħrajn modi biex timmezzjaw il-kompozizzjoni tal-ġism (kifexempju il-pesatura fis-sott ‘l-ilma li tista’ tkun imbagħija & impjetra)
L-analisi tan-impedenza bio-elektrika (BIA) hija ġdid importanti għall-monitorjament tal-fitnes u s-saħha. L-kompozizzjoni tal-ġisim hija miżura ideali ta' saħha, jekk inti tista' tperde pess jew tigħid muskli, il-BIA jistgħu jagħtelik kif qed tiftix. Dan jista ' jajutik biex tkomplimentu l-eksarċizzji tiegħek jew tibdil il-dieta tiegħek jekk huwa neċessarju. Jista ' ukjutik fi żomm obbiettivi realisti għall-ġisim tiegħek. Jekk inti qed tżiedi musklu, il-BIA jistgħu jagħtelik kif rungu ta' musklu ġdid kieni żgħadit. Il-BIA tista' wkoll jiżba' li jkunu utenti sportivi biex jagħmlu kalkolu tar-runti u tfatt ta' grajsi bħall ma'ni li jxellqu fl-performanzi tagħhom. L-BIA hija ukoll miżja għall-ivideni li jkunu f’kondizzjonijiet li jipportaw ġidet imbulat — skont li tista' tikseb kif rungu ta' mewwel ikun f’persuna u jekk hi kiziezu fil-tmiem.
