×
F’dak kif, is-skan tal-kompozizzjoni tan-nifs jista’ jkun użu għallik biex tirreġistrja l-BMI tiegħek jew Indeks tas-Siera tal-Għajnem. L-indeks tas-siera tal-għajnem (BMI) miżura l-kantità ta' Żabbar bħala funzjoni tal-ugħat u s-sierija. Dan il-proċess tippermetti biex jiżviluppa ż-żbieħ tal-komponenti differenti: żabbar u msira. Huwa proċess li jista’ jagħmel effettivament informazzjoni propria dwar in-nifs tiegħek, u ma jissoddiex periklu jew danne permezz ta' processi meta-bolixi long-term.
Jekk inti interesat fis-saħta u fitnes, l-evaluazzjoni ta' x'ma jkonsistixx il-ġsieb tiegħek se tibdil biex tirrapprezenta. Probabbiltajiet jistgħu jħoloq, għesab bżonn jekk tigħdu żieda tal-għasaf. Il-mara tal-qalb, id-diabetes u s-swieq alt fuq il-blokk huwa biss xi tidja minn il-problemi kbar tas-saħta li jistgħu jirrisultaw. Għall-oħra banda, jekk inti tikkonduċi vitta sedentarija u ma tiktubx Żgħar muskulatur, l-attivijiet li tista' tkunikliema biex tikseb parti fihom jistgħu jkunu mgħarraf. Dan jista' jkollha attivitajiet kif l-ħlief tal-ġoxjin, ir-ruċċija jew persi l-avoru biex jipportaw agħjar aċċjoni kif sbieħ u ħadd minn dawn l-attivitajiet.
Jekk inti tibgħu li tikun ix-xajk għal bett, jew jekk inti tibgħu inbidja ta' eżercizz u pjan nutrizjonali biex isir possibbli li l-avviċċjiet tiegħek tagħmel progress, scan tal-kompozizzjoni tal-isem jista' jagħmlu ikkan eduċjoni u jiġriġu ċiekku liex tiġriġu. Jekk kallipri ta' fold tal-ġelma jari ċa inti tixtieq biss ta' liġġi tal-ġelma, allura l-aħjar approssimazzjoni hija li tigħmu l-ipperpes. Wieħed minn id-dieri li jistgħu jiġru huwa li tkun qed titnežżel b'sett mill-għalli u qed tfattur regolarmenti. Tittneżża aktar frutta u verduri, li huma ħaddijiet riċhi ta' nutrijenti li jista' jgħaddu fl-imġieb long-term, skont il-grani kompli.
Akkukjament, jekk iscan jari ċa inti miftokx biex tiddu kifba ta' miżwjiet, allura jista' jkunu beneficiju li tibda xi eżercizz ta' forza. Eżercizz li jista' tirroċċu meta inti tibgħu tkun aktar forti u tiktebmiex dawn il-miżwjiet ġodda. Tipi ta' eżercizz ta' forza jinklużu l-issieħbu tal-pes, l-użu ta' bandi ta' resistenza jew il-fatt mill-push-ups. Iħtasbi scan tas-sis biex tikkonferma kam jista' tprogressegħu meta tkunet lieta.
Analisi tan impendanza bio-elektriċa: L-BIA hija tèknika li tista' tirċievi tal-kompozizzjoni tal-ġsara billi tista' tibbuża kurrent elettriku. Dawn il-trattament ma jkunuš invasivi għalhekk ma jagħmlux abba' u biss ikunu aktar komodi għalija. Jekk jogħġbok, dawn ir-rendiment jistgħu jkunu affetti minn varji fatturi kif l-ilma f’ikbarja u liema maqina ta' qualità tista' tibbuża.
Il-fenomen tal-scanning tal-kompozizzjoni tal-ġsara qed jipprovja u jagħmlu ħafna tagħtiex. Dinijiet maqinijiet aktar preciżi u biss aktar leħen fiż-użu qed jinkriju fil-proċess. Per esempju, xi maqinijiet ġodda qed jagħmlu użu tal-immaġni 3D. Għalhekk, dawn huma aktar komprehensivi, proponendu mappa kompleta ta' kulma minn massa muskulari għall-rate metabolika bażali u jista' jipprovdw immaġni aktar preciżi dwar is-saħħa generali.
Is-skan tal-kompozizzjoni tan-nifs jippermezz awl kif ikollu mainstream għal kull. Aċċjonta fittri, centeri ta' fitness u ċliniki saluti tagħtiżu għas-skan tal-kompozizzjoni tan-nifs. Għal dawn iktar nies jistgħu jiskopru aġġiornamenti importanti dwar il-ġdidijiet. F’dawk l-oggetti huwa ukoll ħafna billi jkunu operabbli f’ċiedek. Bħalli mašinijiet li huma user-friendly, inti tista’ tiskanna l-kompozizzjoni tan-nifs tiegħek b’kulħadd.
