×
Per la stessa ragione, l'azienda Shanghai Youjiu sa pure che ognuno di noi è unico e ha un corpo che nessun altro in questo mondo avrà. Ogni maglietta ha le sue dimensioni e forma specifiche. Per questa ragione, capire di cosa è fatto il tuo corpo diventa incredibilmente importante. Questo si chiama composizione corporea. Scopriamo quali sono le ossa, i muscoli e il grasso tramite la composizione corporea. Comprendere di cosa è composto il tuo corpo può aiutarti enormemente a prendere decisioni salutari e da atleta. Può mostrarti come mangiare meglio, esercitarti in modo più intelligente e ammalarti meno!
Jekk għandhom ħafna modi li l-dottori u l-istruttori jistgħu jagħmlu billi jispiċjaw il-kompozizzjoni tal-ġsieb. Għandhom ixtri jirreġistrw kif iktar miżji u kif iktar iklejħ għandek. Modi komuni biex timmisuraw il-kompozizzjoni tal-ġsieb jistgħu jinklużu l-użu ta’ is-silq li jiġri bil-liġġi tas-skinju tiegħek jew mašini speċjali li jinsabru kurrent elettrika dwar is-sidriet tiegħek. Dawn il-mašini jinsabru siggnal elettriku Żgħir dwar is-sidriet tiegħek biex jipprova kif iktar miżja u moli għandek. Jekk jogħġbok, dawn huma awtanzi aktar avvanzati, bħala skani DEXA (li jix-ray is-sidriet tiegħek biex tikseb informazzjoni precizza kif iktar iklejħ vs miżja għandek), ukoll. Dawn kulħadd hija skani li jista’ jibdul mill-oħrajn skont l-eta tagħhom etc., kif żgħad hija l-osso, għandu trokli iklejħ jew massa miżja. Dan iprova li l-iskop ta’ kompozizzjoni tal-ġsieb huwa minijar meħtieġ biex jissahaq f’assessment kif sliem jkunu l-erba’ oħra tal-ġimgħa. Tista’ infostraw kif iktar iklejħ għandek u miżja. Dan jpermettik tistaqbil obbiettivi saġġiħin, inti tista’ twassel li jivverifikaw lil xi jum.
Il-kompożizzjoni tal-ġsir tiegħek għandek impikazzjonijiet importanti fuq l-obbiettivi tal-fitnes tiegħek. Il-miżurament tal-kompożizzjoni tal-ġsir jagħtelik liema jkun il-proporzjoni tal-muskli u s-sieħa tiegħek skont l-obbiettiv skont li jista' jhelpik. Skont esempju, jekk tixtieq tkun akkoll aqwa... għandek ikollox bżonn massa ta' musklu biex tiftakar dan. Min qbar, jekk il-perda ta' pessu hija obbiettiv għat-tej, li ghandek kiex ta' sieħa magħzuna inekskendentali jista' tikseb (u tagħmelu) il-ħadd li tibdew. B'dan il-mod, inti tista' ttrid li ttraina skont il-ġsir tiegħek u trid li tikkrija pjan li jkollok biss. Allura inti tista' tkun koncentrat fuq eżerċizzjoni ta' forza għall-bniem ta' musklu ( jew perdita ta' sieħa aktar effettiva), jew li tittbie' programmi ta' eżerċizzjoni li semma interesanti.
L-analisi tal-kompozizzjoni tal-ġsara għandha milja ta' aspetti bija. Vantaggju kbar huwa li jista 'jiġiuti li tistabliżi għall-ġdid obbiettivi ta' saluta u fitness. Meta tixtieq li ma smieh x'min jikkonsisti l-iskema tiegħek, li jagħmlu ġenero ta' azzjoni li jkunu realistiċi, imma meqsumi. Saret tista 'tagħmel kontroll fuq il-proġressi tiegħek u l-ewwelieni li tibdew tagħmel mill-bidu. Għandha ukoll vantaggju kbar li tkissir li tkun sliem. L-imkelest ta 'x'percentuali ta 'dett tal-ġsara li għandek timxugħ li tittifikka li dawn is-sajjet jiġu miktub b'serijiet minn problemi komuni ta 'salut, bħala mara tas-sigra, u dabbeta. Jekk inti tirreġistrax li livelli ta 'dett tal-ġsara tiegħek huma eżessivament alti, allura biżżejjed il-dieta tiegħek u livell ta 'attività fisika biex tisliħ dan. Fiċ-ħaġar, l-analisi tal-kompozizzjoni tal-ġsara hija soċċetta preċjuża ta 'informazzjoni għall-għid tal-iktar dieta u trid.
Il-Probba ta' Kompożizzjoni tan-Nies jista' tikseb kif proċedura avvunata, imma fi ż-ġeneri huwa jagħmlu użu ta' veveral principji scientifiki fit-tliet. Wieħed minn dawn il-metodi hija l-impedenza bio-elektriċi, li tiftex ikseb użu ta' ċorrenġiet elektriċi Żgħar li jpassu x-Xierk. L-issor jgħidihom aktar tal-ilma u delektroliti (melħ) mil-greja; l-elektrika tirriżultati aktar bixxa fil-issor. Tista' tagħmel determinazzjoni aktar preċiża tal-kompozzizzjoni tan-nies. Iskan DEXA jkollha użu ta' X-rays biex timmisur id-denżità tal-osso u jipprovdi immaġni aktar dettaljati ta' x-xierk. Hija utile għallik għax tista' tipprovdi ideja mhux biss dwar is-sitt greja, imma ukoll forza tal-osso. Meta tibda taf li dawn il-principji scientifiki, jista' jkunu ajsir li taf liex certi provi huma kif huma u li ma jiffisseru għallik dwar is-sitt greja.
