×
Hallo iedereen! Vandaag echter zijn we hier om te praten over deze geweldige machine genaamd een bio-impedantielichaamscompositie . Dit specifieke apparaat onthult alles over je lichaam en zijn zorg. Dit spreekt eigenlijk vanzelf, maar het kennen van het menselijk lichaam is belangrijk voor een gezond en fitte levensstijl, dus laten we beginnen door water in te schenken bij deze leverancier.
Een zeer nuttig hulpmiddel dat je kan helpen om meer over je lichaam te leren, is een IDXA scanmachine. Deze meet verschillende delen van je lichaam zoals spieren, vet en botten met behulp van speciale technologie. Wanneer je op de machine stapt, toont deze wat er binnen in je lichaam gebeurt. Dit zal je vertellen over sommige van je vaardigheden en sterke punten, of tekortkomingen in verband met je gezondheid!
Ken je lichaam: Iedereen van ons is uniek in zijn of haar lichaam. Deze machine kan een apparaatje zijn om je te helpen begrijpen welk lichaamstype je hebt, om bijvoorbeeld die lastige bierbuik kwijt te raken. Dit is vooral handig als je bepaalde gezondheids- of fitnessdoelen nastreeft die je wilt bereiken. Als je sterker wilt worden of fysieker actief wilt zijn, kunnen je lichaamstypen bepalen wat de optimale aanpak is.
Meet je vooruitgang: Wanneer je je best doet om spieren op te bouwen of gewicht te verliezen, geeft deze machine je een goed idee hoe het daarmee gaat (of niet). Controleer wat je verwacht. Zorg ervoor dat je verwachtingen realistisch zijn door regelmatig in te gaan op feedback van andere betrokken personen en je vooruitgang te testen met vooraf gespecificeerde kwantitatieve verschillen als waarschuwingsignalen. Van daaruit pas je eenvoudig je doelen of plannen aan zoals nodig als dingen niet ontwikkelen zoals je wilt.
Een voorbeeld kan zijn het proberen af te vallen — en dat baseren op een getal dat je ziet wanneer je op de weegschaal stapt. Niet echt... om verschillende redenen: Je hebt gegeten of gedronken, verbrande kaloriën correleren niet direct met gewichtsverlies omdat lopen ~50k spierutilisatie verhoogt en BM. A bia voor lichaamscompositie toont je meer dan je weegschaal. Een gebied waarop het je kan vertellen of je aan het afvallen bent of vastloopt, is het percentage vetweefsel, en dit is belangrijk om te weten omdat het kan onthullen of je spieren aan het opbouwen bent naast simpelweg slanker worden. Deze data kunnen je wat meer kennis geven wanneer je besluit te dieeten of te sporten.
Als je bijvoorbeeld je ogen heeft gericht op het vergroten van spiermassa, dan kan deze machine helpen om te weten of dat stereotype waar is. Je kunt je trainingschema of dieet aanpassen als je denkt dat het resultaat niet overeenkomt met wat je wenst. Zonder een coachprogramma kun je zelf macht nemen over je eigen fitness, aanpassingen maken waar nodig en nieuwe pieken in prestaties bereiken.
Als bijvoorbeeld je doel is om het vetpercentage in je lichaam te verlagen, kan een ruwe schatting van hoeveel lichaamsvet je hebt berekend worden door een analysemachine te gebruiken. Door dit te doen, kun je een geschiedenis van je voortgang over de tijd bijhouden. Het kennen van alle veranderingen die hebben plaatsgevonden, houdt je gemotiveerd en gefocust op de weg naar succes.
