×
We veranderen veel terwijl onze lichamen groeien. Terwijl we opgroeien, neemt onze lengte toe en het is mogelijk dat spieren sterker beginnen te worden. Soms merken we zelfs dat er vet wordt aangebracht! Natuurlijk is het geweldig om gewicht te nemen omdat we groeien, maar we kunnen bepalen of de gemiddelde hoeveelheid goed is en of het behalen van een bepaald gewicht leidt tot goede gezondheid. En als je vet wilt verliezen, is de beste manier om dit te doen om te gaan met bio-elektrische impedantie vetpercentage .
A vetklemmeting is gewoon een test die je laat zien hoeveel van je gewicht afkomstig is van vet in je lichaam. Het is niet zoals een gewone bezoek aan de dokter voor deze test. Tijdens een regulier onderzoek controleert de dokter veel aspecten van je gezondheid, maar bij een vetpercentage-scan meet het alleen dat: vet. Het zal zeer informatief zijn om te weten hoeveel vet je hebt. Dit berekent of je een gezond gewicht hebt of dat je misschien moet overwegen veranderingen aan te brengen in je dieet/oefeningsschema.
Wat zijn de opties voor het krijgen van een vetpercentage-scan? Een populaire optie is waarbij je staat op een speciale weegschaal. Deze schaal stuurt een minieme elektrische stroom door je lichaam. De schaal meet zelf de snelheid van het signaal dat reist. Het gebruikt deze informatie om je vetpercentage te berekenen - of hoeveel van je gewicht afkomstig is van vet. Nog een andere methode om een vetpercentage-scan te doen is met behulp van een apparaat. Bijvoorbeeld, een technicus kan je huid in verschillende gebieden knijpen om te bepalen hoeveel vet er zit. Als het gaat om vetpercentage-schalen, is dit ongeveer zo eenvoudig en efficiënt als een snelle duik in het vijver.
Lichaamsvetscans kunnen nuttig zijn voor mensen die graag sporten, zich met een bepaald spel bezighouden of gewoon veel bewegen. Veel kinderen en tieners zouden graag hun voortgang in een bepaalde tijd zien. Je kunt ook merken dat je lichaamsvetpercentage afneemt, wat een goed teken is dat je gezonder leeft, meer oefent en beter eet. Het kan erg opwindend zijn om deze veranderingen te zien gebeuren en je zal hierdoor aangemoedigd worden om je nieuwe oefenroutine voort te zetten. Dit is een manier om te visualiseren dat je harde werk vruchten afwerpt!
Zelfs als je momenteel niet sport of geen trainingschema volgt, kan een scan van lichaamsvet nog steeds precies zijn wat je gezondheid nodig heeft. Als je ouder wordt, neemt het risico op medische problemen zoals hartziekten of diabetes toe. Een lichaamsvetscan kan aangeven dat het misschien — indien mogelijk — tijd is om aanpassingen aan je eet- of oefenroutine te maken, wat helpt om gezond te blijven.
