×
We zijn allemaal op zoek naar geluk; in ons lichaam en onze geest. We moeten gezond zijn, want zo kunnen we van het leven genieten — spelen met vrienden en naar buiten gaan, dingen die we liefhebben. Je eet gezond, je doet aan sport en zorgt ervoor dat je elke nacht goed slaapt. We hebben voedingsstoffen uit fruit, groenten en volkorenproducten om ons lichaam te voeden. Sporten of fietsen versterkt echter onze spieren (Merck Manual). Slaap is ook erg belangrijk: het helpt je te herstellen. Is dit echt het beste voor ons lichaam? Hier komt het idee van een weegschaal voor lichaamscompositieanalyse kijken, wat ons meer laat weten over onszelf.
Lichaamscompositieanalyseweegschaal kan de indruk wekken van een gewoon ding — maar het is allesbehalve een gewone apparaat. Het kan ons vertellen hoeveel spiermassa, vet en water er in ons lichaam zit. Ze geven ook aan hoe broos onze botten zijn, en BMR (basismetabolisme) — het tarief waarmee we energie verbruiken tijdens normaal leven. Deze data kan ons bewust maken, en in sommige gevallen biedt het de mogelijkheid voor mensen zoals jij om keuzes te maken op basis van gedetailleerde informatie wanneer het gaat om gezondheid. Ik bedoel, we kunnen deze cijfers volgen om ervoor te zorgen dat onze gezondheidsdoelen kloppen, maar (Afbeelding door Anastasia Gepp van Pixabay)
Het woord lichaamscompositie is een manier om de soorten materialen te beschrijven die je fysieke gestalte vormgeven. Ze kunnen je vertellen hoeveel van je gewicht komt van spieren, vet, water en botten. Elk van deze onderdelen heeft een andere functie in termen van ons gezond en sterk maken. Spieren bijvoorbeeld, betreffen het bewegen en dingen doen, terwijl vetten ons de energie geven om die activiteiten uit te voeren, maar het fungeert ook als kussen voor onze organen. Op dezelfde manier hydrateert water ons en onze botten geven vorm aan de lichaamsmassa. Dit kan ons veel informatie geven wanneer we de lichaamscompositie ontleden. Bijvoorbeeld, als we vet zijn en weinig spiermassa hebben, kunnen diabetes of hartziekten onze gezondheid verwoesten. Daarom moeten we meer dan alleen ons gewicht in overweging nemen.
Bio-impedantieanalyse (BIA) — klinkt ingewikkeld, het is een methode om onze lichaamscompositie te onderzoeken met behulp van weegschaaltjes voor lichaamscompositieanalyse. Het klinkt ingewikkeld, maar eigenlijk is het een erg eenvoudig plug-and-play proces. De BIA stuurt een veilige, laagspanningsstroom door ons lichaam, en meerdere sensoren in de voeten zorgen ervoor dat MINDER stroom wordt doorgestuurd. De snelheid van deze stroom, die kan variëren op basis van het niveau van geleiding en ook afhankelijk van de route door spier of vet vergeleken met bot of water. Vet is een weerstand, het vertraagt de stroom terwijl spieren meer elektriciteit toelaten om erdoorheen te gaan dan vet. Dit wordt uitgevoerd door naar de neveneffecten van elektronen te kijken die zich bewegen in een stroom door ons lichaam om ons te vertellen hoeveel spier, vet en water we binnen dragen. Wat we ontdekken over ons lichaam en hoe gezond je bent.
Shanghai Youjiu bia voor lichaamscompositie is een uitstekende keuze voor mensen die willen begrijpen hoe hun lichaam beter functioneert en stappen zetten richting een gezonder leven. Omdat dit een BIA-schaal (bio-impedantie analyse) is, kunnen we vertrouwen op nauwkeurige en betrouwbare gewichtslezingen. De schaal verdient ook te worden genoemd omdat ze uitermate gebruikersvriendelijk is — stap er gewoon op voor een paar korte seconden en krijg je resultaten. Of je nu wilt beginnen met wat gezonder eten of besluit dat je wel ja zou zeggen, maar gewoon geen tijd hebt en blijft steken in luiheid, dan zal dit spannende nieuws alle vragen beantwoorden. Conclusie
