×
Heb je ooit gewonderd waaruit je lichaam eigenlijk bestaat? Het is een interessante vraag! Wat een lichaamscompositietest je kan vertellen Wat het meet: Deze test evalueert het percentage vet, spierweefsel en water in je lichaam. Maar de belangrijkste vraag is, hoeveel kost een lichaamscompositietest? In deze blog laten we zien hoeveel enkele veelvoorkomende lichaamscompositietests kosten en waarom het goed is voor je gezondheid om er een te ondergaan.
BIA: Een test die meet hoe goed elektriciteit door je lichaam stroomt. Het toont een schatting van hoeveel vet, spier en water je gewicht uitmaken. Het goede nieuws is dat een BIA-test thuis uitgevoerd kan worden met behulp van een speciale weegschaal met deze functie. In de alternatief kunt u naar een sportschool of kliniek gaan en laten het voor u uitvoeren. Een BIA-test kost echte geld — meestal tussen de $20 en meer dan honderd dollar, afhankelijk van wie de test uitvoert en tot welk uitrusting ze toegang hebben.
Huidplooi dikte meten: Een gezondheidszorgverlener knijpt in de huid en vet onder je arm in verschillende lichaamsdelen om dit te meten. Dit maakt het eenvoudiger voor hen om te bepalen hoeveel vet subcutaan is. Deze test kan worden uitgevoerd door een gecertificeerd fitnessexpert of gezondheidszorgverlener. De kosten van een huidplooimeting bedragen slechts tussen de $10-40, waardoor deze voor veel mensen toegankelijk is.
DEXA: De gouden standaard voor lichaamscompositietesten. Het belangrijkste kenmerk is dat het zeer nauwkeurige uitslagen geeft voor botdichtheid, spiermassa en lichaamsvet. DEXA: het gebruikt een klein beetje straling om te meten hoe röntgenstralen van twee verschillende intensiteiten worden opgenomen door je lichaam. De precisie van een DEXA-test is ook de reden waarom ze duurder zijn dan meeste scans; de geschatte kosten voor dit type test liggen tussen de $100-$300.
Dus om af te vallen bijvoorbeeld - weten wat je lichaamsvetpercentage is, kan een aanwijzing geven over hoeveel gewicht er verloren moet worden... om een gezond getal te bereiken. Ze kunnen ook een onbalans in je lichaam aangeven: te weinig spiermassa, te veel vet. Dit laat zien of je spiermassa echt te laag is of intern vet, dat de gevaarlijkste vorm van vet is dat zijn gewicht dekt. Te veel intern vet kan het risico op chronische ziekten zoals hartziekten en diabetes verhogen, dus het is nuttig om te weten waar je staat.
Daarnaast hebben andere groepen patiënten DEXA-tests die door sommige gezondheidsverzekeringen worden gedekt. Deze mensen kunnen postmenopauzale vrouwen zijn of personen met een hoog risico op osteoporose. In het algemeen is het de moeite waard om je verzekering te consulteren over de dekking van een lichaamscompositietest omdat je iets nuttigs kunt leren.
Daarnaast bieden sommige providers mogelijk zelfs extra diensten in combinatie met de test aan. Dit kan ook betekenen dat er iets als een consult met een voedingsdeskundige of fitnesscoach wordt gefactureerd, bovenop de test, wat resulteert in een nog hogere totaalprijs. Het is daarom cruciaal om de details van elk van hen grondig door te nemen om hun prijzen te vergelijken. Op die manier kun je naar een test zoeken op basis van je budget en eisen.
