×
Het is erg belangrijk om je lichaamsvet te bijhouden, omdat het helpt bij het bepalen van je gezondheidsniveau. Wat is lichaamsvet = Lichaamsvetten zijn diegene die in je gestel aanwezig zijn en extra hebben ervan leidt tot welzijnsproblemen. Het is belangrijk om je lichaamsvet te kennen zodat je voor je gezondheid kunt zorgen. Lichaamsvetweegschaal zijn fantastische kleine hulpmiddelen die je toelaten om je lichaamsvetniveaus te monitoren en helpen je meer controle te krijgen over de gezondheid van je lichaam.
Wanneer je een oefenprogramma plannet, is het vitaal om je lichaamsvet te kennen. Kennis van je lichaamsvet kan je helpen betere beslissingen te nemen over hoe je moet trainen. Met lichaamsvetweegschaal kom je te weten wat je absolute percentage vetweefsel is. Dit zal je bovendien helpen specifieke doelen te stellen met betrekking tot welke oefeningen je moet doen en wanneer voor je dieetprogramma. Ja, als je worstelt met het aantal lichaamsvet, dan wil je waarschijnlijk meer moeten oefenen en de juiste voeding eten.
Tegenintuïtig genoeg werken weegschaaltjes voor lichaamsvet op een andere manier. Deze instrumenten meten hoe je lichaam reageert op een kleine elektrische stroom. Wanneer je op het badkamerschaal staat, stuurt het een kleine elektrische stroom door je lichaam. Het schaal laat nu de stroom door je lichaam gaan om te zien hoe lang het duurt. Het schaal kan dingen doen zoals schatten hoeveel lichaamsvet je hebt, wat aangeeft hoeveel kilo's spier- en botmassa in je lichaam zitten en ook het resterende watergewicht schat. Dit is zeer nuttige informatie en vult het beeld van je lichaam aan.
Om eerlijk te zijn, meten vetweegschaal veel verschillende dingen. Deze omvatten lichaamsvetpercentage, spiermassa, botmassa en watergewicht. Het vetpercentage laat zien hoeveel van je lichaam uit vet bestaat ten opzichte van het gewicht. Dus als je 100 pond weegt en 20 pond aan lichaamsvet hebt, is je vetpercentage: Spiermassa geeft informatie over hoeveel spieren je in je lichaam hebt. Botmassa staat voor de sterkte van je botten. Het totale water in je lichaam wordt ook meegenomen in deze meting omdat het hoeveelheid water binnenin bijdraagt aan je gezondheid.
Houd bij hoe je lichaamsvet verandert, want dit helpt je om je fitheid te verbeteren. Het kan je onder andere spiermassa, vetpercentage, bottenmassa en het watergewicht in je lichaam laten zien, inclusief de op-en-neergangen van dieëten of overdadig eten dat op een gegeven moment kan voorkomen. Twee dingen: je lichaamsvetvolume is afgenomen en je spiermassa toegenomen -> je bent op een fantastische weg! Op basis van deze metingen kun je je oefening- en voedingsdoelen stellen. Bijvoorbeeld, als je je lichaamsvetmassa verder wilt verminderen, voeg dan meer cardio-oefeningen toe aan je week of kies voor een gezonder tussendoortje.
Shanghai Youjiu lichaamsvetweegschaal — ideaal om je impedantie te bepalen. _ProfielachtergrondbeeldnaamLichaam *>Pair-GaloreFile-F14:pngDit is een cursus over hoe je het beste impedantieprogramma voor jezelf kunt kiezen. Niet ingewikkeld in gebruik en vol met informatie. De methode die wordt gebruikt in digitale weegscales is bio-elektrische impedantieanalyse. Op deze manier kunnen ze je een nauwkeurige mate van lichaamsvet, spiermassa, botmassa en watergewicht bieden. De Shanghai Youjiu weegschaal heeft een groot digitaal scherm waarop je je metingen kunt zien, wat het gemakkelijker maakt om te zien hoe goed onze workouts werken. Lees je gewicht in ponden of kilo's af op een eenvoudige en prettige manier.
