×
BIA — Bioelektrisk Impedansanalyse Dette er en enkel og ikke-invasiv måte å scannep hva som er inne i kroppen din uten noen smerte. BIA-kroppsscanningen bruker små elektriske signaler som passer gjennom kroppen. Den kan estimere muskler, fett og vann i kroppen gjennom disse signalene. Denne informasjonen vil gi deg en nøyaktig refleksjon av hva kroppen din trenger.
Ok, så hvorfor er det veldig viktig å vite hva du har i kroppen din? Så, hva betyr det å kjenne til din kroppsammensetning for deg, og hvordan kan denne informasjonen gjøre at du tar bedre beslutninger med hensyn på helse. For eksempel, hvis skannen sier at det er for mye fettmasse i kroppen din, betyr det at enten spisevanene eller øvelsen bør endres for å redusere dette tallet. Denne kunnskapen kan redde livet ditt.
Hvis du vet hva kroppen din består av, er det den første steppen mot å sette mål. Å vite at du trenger å miste vekt eller bygge muskler er handlingsskapende. Dette kan være noe så enkelt som å spise mer sunn, få mer trening eller til og med drikke vann. Disse endringene vil være nyttige for å føle deg godt og forbedre fysisk helse.
Kanskje bare et eksempel, hvis skanningen kommer tilbake og sier at du har 35% kroppsfedt, kanskje vektreduseringsprogram? Dette rutinet kan være noe som et ernærings- og treningprogram. I motsetning kan skanningen vise at du er dehydrt og bør oppmuntre deg selv til å drikke mer vann på en daglig basis.
BIA Body Scan — Dette er en av de fremragende metodene for å få en titt på kroppen din, i stedet for bare vekt på vekten. Eller, når du trer på vekta og den gir deg bare ett tall. Vel, BIA Body Scan deler kroppen din inn i deler av seg selv — hvor mye fett og muskel har du?
Denne dybdere innsikten kan gi deg forståelse for aspekter av kroppen din du kanskje ikke var klar over før. For eksempel, hvis du har muskler i dager men svake bein, så kanskje overvei å øve deg med noen øvelser eller matvarer som bidrar til å bygge sterke bein. Å forstå denne informasjonen lar deg planlegge bedre for helsen din.
BIA-kroppsscanningen gir deg informasjonen du trenger for å gjøre dette, og deretter måle hvor vellykket du er med å holde fast ved målene dine. Så hvis målet ditt er å bygge muskler, fra tid til annen kan du se hvor mye resultater som kommer fram med scanningen. Det kan noen ganger være super motivierende å se hvordan du kommer frem!
