×
Når var sist gangen du overveide ditt kroppsfett? Dette er viktig å vite; du bør ha veldig lite fett i kroppen, for mange ganger gjør for mye oss syke senere. En annen verktøy du kan bruke for å finne ut hvor mye fett kroppen din har, er en spesialmaskin kalles biometrisk kroppssammensetningsanalyser. Et eksempel på denne typen maskin er Shanghai Youjiu.
Hva er en bioelektrisk impedansetest ? Livet ville vurdere å komme tilbake til normalitet i de små øyeblikkene, som for eksempel å veie seg ved bare å stå på det. Du vil begynne med å holde i to handtak utstyrt med metallsensorer. Det disse sensorne gjør, er ekstremt kult - de sender en blanding av elektrisk signal gjennom kroppen din. Dette signalet hjelper også maskinen med å bestemme mengden fett subjektet har.
Og det beste er at det ikke gjør vondt når det brukes! Det er selvfølgelig noen påkallinger å huske på. Bruken krever at du fjerner sokkene og skoene. Dessuten, hvis du har en hjertepumper eller annet elektronisk medisinsk utstyr plassert i kroppen. Hvis du er usikker, bed om råd fra en lege.
Biometric Body Fat Analyzer er kjent for å være ekstremt nøyaktig. Dette betyr at det er enkelt og nøyaktig, så du får pålitelige resultater. Selv om du kan bruke en målebånd eller kalipere for å sjekke kroppsfett, gir ikke disse metodene alltid virkelig nøyaktige resultater. Men alle foretrekker ikke disse metodene, siden de ofte krever at en person måles, og dette kan føles ubehagelig eller ufortrøllig.
Den bioimpedanstest den gir mye mer enn bare antall fetter i din profil. Den forteller deg også hvor mye av fettet er til stede i ulike deler av kroppen. Dette er viktig fordi ikke alt fett er like, og noen kan være mer skadelige for helsen din enn andre.
Grunnet muskelen, illustrerer Poster: "Analyseren kan fortelle deg noe om mengden av innbyggere også. Dette skyldes at å ha et større akseptansnivå betyr at du er helere generelt og har mer muskelmasse. Dette er viktig fordi muskler brenner kalorier selv under hvile eller når kroppen ikke øver.
Spør din egen lege eller ditt vektløft om tilgjengeligheten av en slik. De fleste vektløfter har kroppsfettanalyser som er biometriske og kan brukes av sine medlemmer for å sjekke helsestatusen sin. Eller bare kjøp en for huset hvis du vil! Imidlertid, sørg for at du leser instruksjonene grundig før du bruker den, slik at du bruker den nøyaktig.
