×
Vi ønsker alle å være lykkelige; i våre legemer og sine tanker. Vi må være i god form, fordi dette er måten vi kan leve livet — spille med venner og gå utside, som er hva kjærlighet er. Du spiser riktig, du øver og sørger for å få skjønnhetssøvn hver natt. Vi trenger næringsstoffer fra frukt, grønnsaker og helkorn for å drive våre legemer. Å spille idrett eller sykle forsterker imidlertid musklene våre (Merck Manual). Søvn er en annen viktig faktor: den hjelper deg å gjenopprette deg. Er dette virkelig det beste for oss i våre legemer? Her kommer ideen om å bruke en vektfor dels analyse for å lære mer om oss selv.
Skaler for kroppsanalyse kan gi inntrykket av å være noe vanlig — de er langt fra å være en alminnelig apparat. De kan fortelle oss hvor mye muskler, fett og vann det er i kroppen vår. De viser også knokenfragilitet, og BMR (basal metabolisk rate) — den hastigheten vi bruger energi på under normale forhold. Disse dataene kan gjøre oss oppmerksomme, og i noen tilfeller gir de muligheten for individer som deg å begynne å ta beslutninger basert på kjent informasjon når det gjelder helse. Jeg mener, vi kan spore disse tallene for å sikre at våre helsemål stemmer overens, men (Bilde av Anastasia Gepp fra Pixabay)
Ordet kroppssammensetning er en måte å beskrive de typer materialer som gjør opp din fysiske form. De kan fortelle deg hvor mye av vekten din kommer fra muskel, fettkvote, vann og bein. Hver av disse delene har en annen funksjon når det gjelder å gjøre oss sunne og sterke. Muskel, for eksempel, handler om å bevege seg og gjøre ting, mens fetter gir oss energi til å utføre disse aktivitetene, men det fungerer også som en kusjoning for våre organer. På samme måte hydraterer vann oss, og våre bein gir form til kroppsmassen vår. Dette kan gi oss ganske mye informasjon når vi bryter ned kroppssammensetningen. For eksempel, hvis vi er fedme og har lite muskler, kan diabetes eller hjertesykdommer ødelegge vår helse. Derfor må vi tenke på mer enn bare vårt vekt.
Bioelektrisk impedansanalyse (BIA) – lyder komplisert, men det er en drapingsmetode for å undersøke vår kroppssammensetning ved hjelp av skaler for kroppssammensetningsanalyse. Det lyder komplisert, men faktisk er dette en veldig enkel plug and play-prosess. BIA sender en trygg, lavnivå elektrisk strøm gjennom kroppen vår, og flere sensorer i føttene fører til at mindre strøm blir sendt. Hastigheten på denne strømmen, som kan variere med graden av ledighet og også av dens rute gjennom muskel eller fedme i forhold til bein eller vann. Fett er en motstander, det forsinker strømmen mens muskler lar mer av den elektriske strømmen gå gjennom enn fett. Dette utføres ved å se på sidevirkningene av elektroner som beveger seg i en strøm gjennom kroppen vår for å fortelle oss hvor mye muskel, fett og vann vi har inne i oss. Hvem vi oppdager om kroppen vår og hvor frisk er du.
Shanghai Youjiu bia for kroppssammensetning er en utmerket valg for folk som ønsker å forstå sine egne kropper bedre og ta skritt mot et mer frisk liv. Siden dette er en BIA-skala (bio-impedansanalyse), kan vi stole på at vektlaseringene er nøyaktige og pålitelige. Skalaen fortjener også å nevnes fordi den er ekstremt brukervennlig – bare tråkk på den i noen få sekunder og få resultater. Uansett om du ønsker å begynne å spise litt mer friskt eller bestemmer, du vet hva jeg ville si ja, men jeg har bare ikke tid, monument i lathet, så vil denne spennende nyheten gi svar. Konklusjon
