×
Har du noen gang undret over hva din BMI er? Ditt kroppsfett er en integrerende del av ditt liv, men det kan være nødvendig å vite om det er for mye eller ikke. Øvelsesmål kan strekke seg fra vektmistning til muskelbygging til å bare holde deg frisk. Vel, hvis du svarte ja, så kan bare biologisk impedanskroppsfett hjelpe! Først av alt har Shanghai Youjiu en smart maskin som kan spore ditt kroppsfett og gi deg nyttige helsestatistikk.
Shanghai Youjiu kroppsfettssammensetningsmaskin er en veldig nyttig boks som kan hjelpe deg med å fylle kunnskapsluckene dine. Bioelektrisk impedansanalyse (BIA), som brukes til å bestemme prosenten kroppsfett. Dette innebærer å kjøre en liten elektrisk strøm gjennom kroppen din. Fordi denne strømmen er så sikker, flyter den lett gjennom områder i kroppen din som ikke inneholder fettildeles, som muskler og bein. Maskinen måler deretter mengden elektrisitet som passerer gjennom, og basert på hvor lett den passerer, kan vi si i visse grenser hvor mye fett det er i forhold til andre avgjørende tissuer.
Denne maskinen gir deg et middel til å spore endringer i kroppsfett over tid. Dette er spesielt praktisk hvis du ønsker å tape vekt eller bygge litt muskler. Så, for eksempel hvis du begynner å spise bedre mat og øve deg litt mer, kan den vise hvordan ditt kroppsfettspill faktisk endrer seg. Den vil gjøre deg oppmuntret og inspirert til å forbedre deg, slik at den motiverer deg langs den riktige vei.
Shanghai Youjiu test av kroppsfett med fat caliper har sattfør dette å bli sant, mye mer nøyaktig enn andre måter å verifisere om du bærer høye nivåer. Det finnes noen andre metoder, som hudfolds-caliper eller BMI (Body Mass Index). BIA er en mer nøyaktig metode for å måle kroppsfelett ettersom det gir oss en faktisk lesning. Hudfolds-caliper avhenger derimot ganske mye av hvor nøyaktig noen tar lesninger (og det kan være et virkelig problem hvis de ikke gjør det), men denne maskinen har alt bygget inn i én solid enhet så det er mye mindre plass for feil. Dessuten, BMI er bare for høyde og vekt, men denne maskinen viser kroppsfett direkte, som jeg finner mye nyttigere.
For mennesker som retter seg mot et spesifikt treningstmål, være det å miste vekt eller bygge muskler, kan forståelse av kroppsfedtprosent bety alt. For eksempel, hvis ditt mål er å redusere vekten, kan du enkelt bruke en kroppsfettanalysemaskin for å følge med i dine treninger. Dette er viktig for å sikre at vekttapene ikke også involverer tap av muskler, bare da kan man forblir frisk. Omvendt, den klare opplysningen lyver ikke heller når det gjelder å øke masse. Slik endrer din kroppsfettprosent seg når du bygger muskler.
Shanghai Youjiu kroppsfettssammensetningsmaskin kan hjelpe deg med å kontrollere hele situasjonen rundt kroppen din! Med kunnskap om ditt kroppsfettspor, kan du ikke bare spise og øve deg mer intelligent... For eksempel, hvis du har mer kroppsfett enn ønskelig, kan endringer i dieten inkludere å spise sunnere ved å forbruke tilstrekkelig frukt og grønnsaker samt mager proteinkilder. Du kan også redusere kroppsfettet og øke muskelsmassen ved å øve deg mer. Kombinert med de ovenfor nevnte kardiovaskulære treningene kan dette hjelpe deg med å miste kroppsfett og likevel holde et lavt nivå hvis dine kroppsfolder er på rette plass. Dette vil unngå at du vinner takket være vekt som du har mistet eller muskelmasse hvis du ikke trener.
Vel, med Shanghai youjiu kroppsfettanalysemaskin vil dette være forskjellen som gjør at du kan endre og oppnå store treningsmål. Dette kan hjelpe deg med å miste vekt, bygge muskler eller bare bli i form. Din prosentvis kroppsfett forteller deg mer om hvor tynn eller fed du er, og kombinert med sporingsdata fra DEXA er det meget nyttig for å veilede deg i matvalg og øvelser.
