×
Det finnes noe som heter bioimpedans kroppssammensetning ning? Det er en fantastisk maskin som kan gi deg mye informasjon om kroppen din! Slik informasjon er uverdier når det gjelder å forstå helsen din. Under vil vi gå gjennom hva du kan oppnå fra en legemessig skanning og hvorfor det er viktig å gjøre dem jevnt.
Legemiddelskanningen viser deg hva som er inne i kroppen din. Den forteller hva som er muskel, fettkjøtt og bein. Den kan også brukes til å måle vannet i kroppen vår. Dette er avgjørende å forstå, fordi alt sammen jobber sammen for å gjøre deg frisk. Musler, som bena dine, hjelper deg med å bevege deg, fettkjøtt gir en energilager som kroppen trenger. Det ville også ha hjulpet deg å ta smarte beslutninger om helsen din hvis du bare visste hva som gjorde opp kroppen din.
Det viktigste en bia for kroppssammensetning kan hjelpe deg med er ikke å diskutere fett- og muskellikningen. I grunnen gir det deg prosenten av kroppen din som er fett istedenfor muskel. Å ha for mye fett kan være ufriskhet og forårsake problemer som hjertesykdommer eller diabetes. Samtidig er det likevel et problem å ha for lite muskler, for vi trenger alle sterke muskler for å lett foreta bevegelser og aktiviteter. Du mister den kunnskapen, da ansiktet til din Far eller Tante forsiktig tar deg i hånden og visker i ditt øre et ‟Jeg visste at det skulle skje!‟ Skanningen hjelper med å se om du har for mye fett & hvor mye muskler du bør spore.
Tredje, kroppen vår er dynamisk og endrer seg hele tiden, så det er avgjørende å få regelmessige fullkroppsscanner. Du blir større eller mindre hver dag, du legger til fett og mister muskel avhengig av hva du gjør. Det viser deg hvordan kroppen din ser ut hvert par måneder eller minst en gang per år. Dette er informasjonen som gir deg innsikt i hva kroppen din faktisk gjør, og som lar oss deretter ta gode valg (som å spise bedre eller øve mer) for å holde ting under kontroll.
En full kroppssammensetningsscan - Hvis målet ditt er å bli mer frisk og du jobber hardt, kan en sunn prosess kalt BIA-scanner fortelle > Den forteller deg når musklene dine vokser og fettet på kroppen din minker. Dette er avgjørende, ettersom det noen ganger kan være vanskelig å se endringene ved å se i speilet. Med en slik scan kan du sjekke kroppsvekten din slik at du vet hvor du beveger deg mot og i hvilken retning. Dette vil holde deg entusiastisk og inspirert til å fortsette uten å slappe av på jakt etter helse.
