×
Vi tilknytter ofte kun fysisk form og velvære med å trene. Øvelser gjør kroppen vår sterke og hjelper oss til å føle oss godt. Likevel, visste du at alle øvelser ikke er like effektive? Hver eneste av oss er forskjellig, like som våre kropper og hva vi gjør med dem. Og ulike øvelser passer best for forskjellige deler av kroppen. Noen øvelser kan styrke beinene dine, mens andre er bedre for armene eller maven. I tillegg kan å ha muskler som ikke er i balanse (med dette mener jeg at noen har sterkere kvadriceps enn hamstring osv.) være et problem, men ja, man kan oppnå balanse igjen – bare vi er så busy!
Segmental Lean Analysis InBody er et statetekst kroppsteller som brukes til å analysere kroppen din ned til små deler. Den gir målinger på en masse viktig informasjon - fra hvor mye muskler og fett du har til mengden vann i kroppen din. Den kan også fortelle deg hvor mye muskelmasser det er i armene, beina og ja, også mage. Du kan se dette ikke bare fordi det hjelper deg å forstå hvor du trenger å bruke mer tid på å øve, men også for å gjøre kroppen din sterke generelt sett helsemessig.
Ingen mer gjetting eller generiske treningsplaner. En segmental tynn analyse fra InBody vil gi deg mye bedre forståelse av hva som faktisk skjer med kroppen din. Den vil også fortelle deg hvilke deler av kroppen din mangler i utvikling. Derfor kan du lage en treningsrutine spesifikt for disse musklene. Dette vil gjøre at du oppnår resultater mye raskere, noe som kan være veldig moro!
Dessuten er både barn og voksne ofte virkelig plaget av muskeluforhold. Mens dette tyder på at noen muskelgrupper er overutviklet, mens andre etterhenger i størrelse og styrke, en tilstand som ikke er ideell for helse. Likevel finnes det flere grunner til hvorfor de kan oppstå. For eksempel kan en muskel som unngås fordi den har blitt skadd, gradvis bli svakere enn dens friske motpar på grunn av ubrukslating. Eller, noen mennesker har en dominante side og slike ting også. Andre effekter av muskeluforhold inkluderer negative årsaker (dårlig holdning som ødelegger ryggen din...), idrettsulykker eller høyere skadesfrekvens i daglige aktiviteter.
Segmental Lean-analyse av InBody kan hjelpe deg med å identifisere disse muskelufbalansene. Den kan hjelpe til å oppdage hvor i kroppen din du har minst muskler, noe som lar deg forstå hvilke muskler som kan være svakkere enn andre. Her er den nyttige informasjonen som kan lede deg til å utvikle mer effektive treninger. Det hjelper ikke bare med å justere kroppen din og balansere de gamle musklene, men forbedrer også variasjonen i venøs system med en sunn fitnessnivå som støtter aktiviteter i dagliglivet.
Den viktigste oppsummeringen her er at hvis du ønsker å bli sterkere samtidig som du retter seg mot fettredusjon, vil Segmental Lean Analysis fra InBody hjelpe deg med å veilede deg gjennom muskelutvikling på en mye mer intelligent måte. Deretter kan den, basert på din kroppssammensetning av % fett og tynn masseprosent, fortelle deg hvor mye faktisk fett versus muskler du har i hver område. Som et eksempel kan en person oppdage om han har litt ekstra magefett eller om armene hans kunne trenes mer. Du kan bruke denne informasjonen til å utvikle et rikt program for muskelbygging der du trenger det, og fettforbruk ved å øke din kaloriforbruk i områder som allerede er for høye.
Dette er veldig sannsynligvis den eneste viktigste punktet å ta med seg fra alt dette… Segmentert Lean Analyse InBody: et verktøy. Det kan ikke fungere for deg. Du må ta det det gir deg og integrere denne informasjonen i et mer effektivt treninger regime. Nå er det din ansvarlighet å holde fast ved denne planen og jobbe hardt mot å oppnå det. Dette fantastiske enheten kan også hjelpe deg å akselerere formen, og få de resultatene du alltid har ønsket å oppleve.
