×
BIA — Analiza Bioelektrycznej Impedancji. Jest to prosty i nieinwazyjny sposób na sprawdzenie, co znajduje się w środku Twojego ciała bez żadnego bólu. Skan BIA używa małych sygnałów elektrycznych, które przechodzą przez ciało. Dzięki nim można oszacować mięśnie, tłuszcz i wodę w organizmie. Te informacje dadzą Ci dokładne odbicie tego, czego Twój organizm potrzebuje.
Dobrze, ale dlaczego jest tak ważne, aby wiedzieć, co znajduje się w twoim ciele? Czym więc jest dla ciebie znaczenie zrozumienia składu ciała i jak ta informacja może pomóc ci podjąć lepsze decyzje w kwestii zdrowia? Na przykład, jeśli badanie wskaże, że masz zbyt dużą masę tłuszczu, oznacza to, że należy zmienić nawyki żywieniowe lub ćwiczenia, aby ją zmniejszyć. Ta wiedza może uratować ci życie.
Jeśli wiesz, z czego składa się Twoje ciało, to pierwszy krok w ustawianiu celów. Wiedza, że trzeba schudnąć lub zwiększyć masę mięśniową, jest czynnościowa. Może to być coś tak prostego jak zdrowsze jedzenie, więcej ćwiczeń czy nawet picie wody. Te zmiany będą pomocne, aby się dobrze czuć i poprawić kondycję fizyczną.
Jeśli wyniki skanu pokażą, że masz 35% tkanki tłuszczowej, może warto rozważyć program redukcyjny? Ten schemat może obejmować program odżywiania i ćwiczeń fizycznych. Z drugiej strony, skan może wykazać, że jesteś niedogodowany i powinieneś zachęcić się do picia więcej wody codziennie.
Skan BIA — To jedna z najlepszych metod spojrzenia na swoje ciało, w porównaniu do samej wagi na wadze. Albo kiedy stajesz na wadze, a ta podaje tylko jedną liczbę. No cóż, Skan BIA dzieli twoje ciało na jego składniki — ile masz tłuszczu i mięśni.
Ten szczegółowy ogląd może dostarczyć wglądu w twoje ciało, którego wcześniej nie zdawałeś sobie sprawy. Na przykład, jeśli masz mięśnie, ale słabe kości, to może warto rozważyć ćwiczenia lub spożywanie pokarmów wspomagających budowę mocniejszych kości. Zrozumienie tych informacji pozwala lepiej zaplanować swoją drogę w kierunku zdrowia.
Skan BIA daje Ci informacje, które pozwalają na to, a następnie mierzyć, jak udane jest przestrzeganie swoich celów. Więc, jeśli Twoim celem jest budowanie mięśni, od czasu do czasu możesz zobaczyć, ile wyników osiągnąłeś dzięki skanowi. Czasami może być super motywujące zobaczyć, jak sobie radzisz!
