×
Kliknij tutaj, aby bezpośrednio przejść do KOMPOZYCJI CIAŁA. Obejmuje ona złożenia, z jakich składa się twoje ciało, takie jak tłuszcz, mięśnie i woda. Dokładne mierzenie wielu innych ukrytych elementów twojego ciała pozwala rzeczywiście zauważyć istotne zmiany, które mogą pomóc oprócz utrzymania zdrowia. Jest to naprawdę ważne, ponieważ może to być wskaźnikiem lepszych decyzji dotyczących zdrowia, więc pozwólmy, że pomożemy ci zrozumieć, co to za małe komórki, z których składa się twoje ciało. Wiele centrów fitness ma urządzenia, które mogą pomóc ci obliczyć skład ciała za pomocą kilku prostych dotknięć.
Jedna z najlepszych maszyn do pomiaru składu ciała - Rejon: Shanghai Youjiu Znana jako analiza bioelektrycznej impedancji, te fantastyczne maszyny idą o krok dalej. Brzmi to imponująco, ale to tylko dlatego, że maszyna wysyła prawie niezauważalny elektryczny sygnał przez twoje ciało. Spokojnie, w żaden sposób nie boli! Po prostu stan na urządzeniu i trzymaj się za rękojeści. Maszyna może ocenić, ile z twojego ciała stanowić będzie mięśnie i tłuszcz. Może nawet podać ci ilość wody w twoim ciele!! To świetne, ponieważ woda utrzymuje nas w zdrowiu.
CeleZnajomość z twoją kompozycją ciała pomoże ci ustalić różne, ale ważne cele fitness. Może chcesz spalić trochę tłuszczu i nabrać mięśni, aby czuć się mocniejszym i żywszym... albo po prostu chcesz upewnić się, że twój tkanka tłuszczowa nie osiągnie ponownie zbyt wysokiego poziomu. Shanghai Youjiu to renomowana marka swoich maszyn do siłowni, które pomagają wizualizować zmiany w kompozycji ciała, gdy łączone są one z ćwiczeniami lub podczas wielu eksperymentów diety. W ten sposób potwierdzisz, czy idziesz właściwą drogą, a jednocześnie będziesz budował entuzjazm za każdym razem, gdy zbliżasz się do swojego celu! Jest naprawdę motywujące śledzić swój postęp poprzez wizualizacje i widzieć, że postęp rzeczywiście przynosi efekty.
Jeśli interesuje cię właściwy sposób trenowania i przyspieszenie wzrostu mięśni, to czytaj dalej ten artykuł, ponieważ wymyśliłem 3 sposoby, które pomogą każdemu szybko nabycić masę mięśniową. Według nieoficjalnej zasady, faceci z mniejszą ilością węglowodanów są bardziej prawdopodobnie w tarasie, używając rzeczy jak specjalne narzędzia do analizy ciała. Maszyny z Shanghai Youjiu oferują Ci więcej szczegółów niż zwykła waga, która pozwala Ci się ważyć. W rzeczywistości pokazują one, ile Twojej wagi stanowią mięśnie lub tłuszcz w oparciu o różne części ciała. To pozwala Ci określić, gdzie skupić swoje studia. Jeśli zauważysz, że jedna część Twojego ciała, takich jak ręce lub nogi, brakuje tonuszu, to modnyć ćwiczenia bezpośrednio, aby je poprawić. Zobaczysz, ile energii wydajesz podczas aktywności, co z kolei ułatwi Ci ćwiczenie i spożywanie żywności bardziej ekonomicznie.
Jeśli twoim celem jest nabranie kondycji, spraw, aby wszystkie one liczyły. Maszyny Shanghai Youjiu oferują informacje zwrotne, które pomogą Ci poprawić trening. Świetnym przykładem może być sytuacja, gdy zauważysz, że jedna noga ma mniej mięśni niż druga, możesz wykonywać ćwiczenia, aby to zrekompensować. Jeśli masz zbyt dużo tłuszczu w organizmie, kwaśny zapach będzie przechodził do Twojego oddechu i wszyscy wokół będą go czuć. Może to oznaczać spożywanie bardziej zdrowych produktów, takich jak owoce i warzywa, lub dopasowywanie porcji. Pozwoli Ci to poznać, ile kalorii spalasz podczas ćwiczeń, dzięki czemu możesz przedłużać treningi i zwiększać ich intensywność zgodnie z potrzebami. Zrozumienie tego pojęcia jest czymś, co pomoże Ci znaleźć motywację do większej aktywności fizycznej i w końcu osiągnięcia swoich celów fitnessowych.
Całkowicie rozwinięte urządzenia do pomiaru składu ciała są już dostępne w siłowni, jeśli naprawdę serio myślisz o ulepszeniu swoich celów fitness. Są one bliższe dokładnym pomiaram niż zwykłe maszyny, zgodnie z informacjami od Shanghai Youjiu. Wykrywają one np. twoje ciało za pomocą ultradźwięków lub podczerwonego światła i dostosowują się odpowiednio do tego, co znajdą. Te niesamowite narzędzia wypluwają dane dotyczące twojego ciała, do których nawet maszyny w zwykłej siłowni nie mają dostępu. Możesz dowiedzieć się gęstości swoich kości, co pomaga ustalić, czy jesteś narażony na kontuzje, takie jak pęknięcia kości. To ważne, ponieważ mówi ci to, jak silne są twoje kości, i pozwala lepiej o sobie dbać. Gdy masz tak szczegółowe informacje, definicja tego, co oznacza dla człowieka bycie "fit" (a nie tylko w dobrej kondycji) wymaga przekształcenia.
