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Se você quer descobrir mais sobre seu corpo e como ele é feito, então fazer um teste de análise de composição corporal será um ótimo começo. Você precisa desse teste porque ele lhe diz quanto de gordura, músculo e osso há no seu corpo. Pode-se ter muita ideia sobre sua saúde. Quanto custa esse teste, você está se perguntando? E vale a pena gastar $50, no grande esquema das coisas? Vamos abordar essas questões juntos para que você possa tomar uma boa decisão.
O preço do teste de análise de composição corporal varia devido a vários fatores. O CDC diz que isso depende, em parte, de onde você faz o teste. Os preços podem variar em diferentes locais (academias/médico). Além desses fatores, o tipo de teste que você escolhe e quais ferramentas eles usam para realizá-lo também contam. Esses testes geralmente podem variar entre $30-$150. Você pode encontrar o teste mais barato se for a uma academia ou centro de condicionamento físico local. Além disso, existem alguns estabelecimentos médicos que poderão oferecer os testes à venda por um custo maior do que as opções nas academias.
Se você precisar de ajuda para encontrar uma maneira econômica de fazer um teste de análise de composição corporal, basta nos enviar uma mensagem para obter a lista completa de academias. Uma abordagem é procurar um centro de fitness em ou próximo à sua localização que possa ter algumas ofertas/promoções sazonais especiais em andamento. As academias geralmente têm promoções, que podem ajudá-lo a economizar um pouco. Você também pode querer considerar um dispositivo de bolso que utiliza uma tecnologia conhecida como análise de impedância bioelétrica (BIA). Esses são versões residenciais de equipamentos médicos que analisam seu corpo; você pode comprá-los na loja. Com qualquer um desses dispositivos, você pode fazer testes em casa com baixo custo. Dessa forma, você pode monitorar sua composição corporal sempre que quiser!
O que esperar quando você fizer o teste de análise de composição corporal. No dia do seu teste, você pode ficar em uma máquina onde medições são feitas com base na tecnologia BIA. Este dispositivo lê os sinais elétricos do seu corpo para coletar dados. Esses dados ajudam a determinar a porcentagem de gordura corporal, massa muscular e densidade óssea, entre outros. É realmente tão simples e rápido! Você também receberá algumas informações sobre o tipo de estilo de vida que segue. Isso se refere ao que você come e quanto come, além dos seus padrões de exercícios. Uma vez concluído o teste, os usuários receberão um relatório detalhado fornecendo conselhos úteis e sugestões relevantes voltadas para melhorar sua rotina de saúde.
Embora o preço de um teste de análise de composição corporal possa parecer caro à primeira vista, pensando no quadro geral, ele pode valer cada centavo se você realmente leva a sério seus objetivos de saúde e condicionamento físico. Você pode usar esses testes para ter uma ideia melhor sobre a composição que seu corpo tem. Essas informações são valiosas porque podem ajudá-lo a avaliar suas escolhas de dieta e exercícios. Além disso, o teste também pode destacar como você tem performado ao longo do tempo. Então, à medida que você observa mudanças ocorrendo no seu corpo, você pode adaptar metas e planos para continuar avançando.
Você também precisará obter o custo e o ROI em relação ao teste de análise corporal. Na maioria dos casos, os planos de seguro não pagarão por esses testes a menos que um médico tenha dito que o teste é clinicamente necessário. No entanto, existem algumas circunstâncias em que as empresas de seguro podem cobrir o teste, se um médico o solicitar por necessidade médica. Além disso, verifique com sua seguradora para ter certeza de que a política específica que você possui o cobre.
