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Portanto, para o primeiro ponto, Shanghai Youjiu Fuwo acredita que todos nós precisamos entender as características fisiológicas do nosso corpo. Um suplemento de BCAA pode muito bem prepará-lo para o sucesso na conquista do corpo dos seus sonhos. É aqui que prescrevemos a análise de gordura segmental. Este é o tipo de exame que testa a gordura em diferentes partes do nosso corpo. Isso é seguido pela medição do teor de gordura em diferentes locais usando uma máquina específica que pode ajudar a visualizar a composição corporal corretamente.
Prós e Contras Análise Segmental de Gordura Prós desta análise: Eu adoro que as medições aqui me fornecem uma ideia melhor para ver, não apenas quanto de gordura eu tenho no meu corpo, mas também em qual área ela está se acumulando. Isso também irá informar se um dos seus músculos é mais fraco do que os outros e, manualmente, isso pode ajudar no esporte, em outros movimentos etc. A gordura segmental (e muscular) também pode ser uma métrica útil para identificar riscos à saúde, como ter uma porcentagem extremamente alta de massa corporal apenas em segmentos específicos, o que pode ser prejudicial à sua qualidade de vida geral.
E enquanto existem benefícios nessas coisas, também há algumas desvantagens. No entanto, ainda não é necessário que a medição mais precisa de gordura tenha sido feita. Os resultados podem variar dependendo de várias coisas, incluindo; quanta água há no seu corpo quando você faz o teste, etc. Embora isso seja verdade, a análise de gordura segmental muitas vezes será muito mais cara e difícil para a maioria das pessoas obter regularmente.
A análise segmental de gordura corporal permite que você imprima as partes necessárias do seu corpo como uma lista para cada parte individual, o que permite que você a personalize com mais detalhes. Quando você tem parte da gordura corporal na barriga, reduza a gordura primeiro com exercícios. Por outro lado, se você perceber um pouco menos de gordura nas coxas, pense em fazer exercícios que aperfeiçoem e fortaleçam todos os músculos das pernas. Você pode achar essa abordagem personalizada mais agradável do que qualquer programa de exercícios tradicional.
A Análise de Gordura Segmental ajuda você a criar uma programação de exercícios única com base na sua composição individual e atende a todos os seus objetivos de treino. Dessa forma, você sabe quais deles precisam ser melhorados e quais características únicas podem ser aplicadas.
Além disso, a análise de gordura segmental pode ser usada para identificar riscos à saúde de níveis significativos de acordo com a distribuição do seu corpo com gorduras. Por exemplo, se você ganhar muita gordura visceral ao redor dos seus órgãos na barriga (uma pequena quantidade é OK para proteger o corpo), isso representa um risco, por exemplo, de doenças cardíacas ou diabetes tipo 2. Indica as áreas nas quais você deve concentrar seus esforços, caso isso ajude a reduzir os riscos de doenças cardíacas, diabetes e outros problemas.
A análise de gordura segmental é útil para criar um mapa de onde o seu corpo pode ter saídas visuais sobre como você realiza correções. As pessoas devem fazer a análise de gordura segmental e outras análises de composição corporal ao mesmo tempo em Shanghai Youjiu. Por que é possível aumentar hormônios em uma área e ganhar gordura lá também, então saber onde você coloca peso ajudará na criação de um plano de refeições pessoal enquanto previne riscos à saúde apenas aumentando a porcentagem do corpo.
