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Você vai subir em uma composição corporal de bioimpedância balança, que parece uma balança de banheiro gigante, mas você segura este pequeno cabo que lembra um dispositivo portátil. Este dispositivo passa uma pequena corrente elétrica pelo seu corpo. Isso pode parecer intimidador no início, mas me acredite, não dói de forma alguma e é completamente seguro. A corrente percorre seu corpo, e o dispositivo mede quanto tempo isso leva. Essas informações mostram uma imagem do que seu corpo é composto, o que por sua vez nos dá uma ideia de quão saudável você é.
Entender do que seu corpo é feito pode ajudá-lo de mil maneiras diferentes. Uma maneira pode dar "insights mais profundos sobre seu peso" ao mostrar tendências dinâmicas ao longo do tempo e explicar por que elas podem aumentar ou diminuir. Às vezes, você pode pensar: todos ao meu redor ganham ou perdem peso, por que eu não? Se você quiser saber sua composição corporal, um teste de composição corporal pode medir o volume de cada compartimento. Ele também pode ajudá-lo a definir metas de fitness e a se manter saudável. Por exemplo, se você quiser perder gordura ou ganhar mais músculos, conhecer sua composição corporal indicará o caminho certo. Além disso, ele pode ajudá-lo a identificar quaisquer riscos para a saúde que possam estar presentes.
Se houver mais gordura do que músculo no seu corpo, maiores são suas chances de ficar doente com algo como doença cardíaca. Isso também pode colocá-lo em maior risco de adoecer no futuro. Muito pouca massa muscular, no entanto, significa que você corre mais riscos de lesões durante atividades ou esportes. Então, o ponto principal é que um bia para composição corporal fornece informações básicas sobre como você deve tratar sua dieta e padrão de exercícios para que... Você pode obter resultados atualizados sobre sua saúde física salario nm.
Entendendo a Composição Corporal e Por Que Ela Importa É crucial observar com a composição corporal que o número na balança sozinho não explica em que tipo de saúde você se encontra. Eu poderia ter o mesmo peso que aquela garota ali, mas ter um corpo completamente diferente! Então, é muito importante ter uma medição precisa do percentual de gordura corporal. Isso nos diz sua gordura corporal e músculo, que pode não ser muito diferente de vocalizar um número.
O teste de composição corporal da Shanghai Youjiu não mede apenas seu peso, mas também quanto de gordura você tem no corpo, quantos músculos existem e verifica se a densidade dos ossos é forte ou fraca. Quando você possui esse nível de informações, é fácil entender o que o corpo faz e aprender como mudar para que possamos ser mais saudáveis e atléticos. Ter esse conhecimento adicional também pode fazer você se sentir mais no controle do seu corpo e saúde.
Se o seu objetivo é ganhar músculos e perder gordura, por exemplo, você pode acessar um teste de composição corporal que esclarece se há progresso ou não. Quando você percebe que sua perda de gordura diminuiu e os músculos aumentaram, é um ótimo sinal de que todo o trabalho árduo finalmente está valendo a pena! Verificar sua composição corporal de vez em quando lhe dará uma ideia se a dieta e o exercício estão funcionando bem para você. Se a resposta for não, talvez seja hora de alterar sua rotina para alcançar aquele objetivo desejado.
Resumindo, um teste de composição corporal é ótimo para ajudá-lo em seus objetivos de saúde e fitness. O conhecimento de como seu corpo funciona e o que você pode precisar ajustar em diferentes áreas também pode ajudá-lo a definir metas alcançáveis, mantê-las a longo prazo e ver progresso com cada esforço. Isso o ajudará a se orgulhar de suas conquistas (e continuar avançando).
