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No entanto, eles não são um tipo normal de gordura como a bolsa externa do abdômen [do canguru]. Essa gordura envolve órgãos valiosos, como o fígado e os rins, que precisamos para ajudar nosso corpo a funcionar de forma eficaz. A gordura interna não é necessariamente o tipo de gordura corporal externa que podemos ver facilmente, por exemplo, ao redor da sua barriga ou nas suas pernas; ela se refere à gordura visceral e aos órgãos que você precisa para sobreviver [1]. Esse conhecimento sobre a gordura interna é tão importante porque as medidas podem nos mostrar como estamos bem ou mal e o que fazer para continuar com boa saúde.
A gordura interna é um dos maiores aspectos para uma vida saudável, entendendo sobre nossa saúde, e nos ajuda a melhorar nossas vidas. A gordura interna é o que pode causar problemas de saúde graves e doenças. Essas doenças variam de problemas cardíacos a diabetes e hipertensão. Esses problemas podem impactar como nos sentimos dia após dia e se não forem verificados, podem se desenvolver em problemas maiores. Sua gordura interna não é visível, então existem dispositivos e métodos para avaliar quanto você tem. Quer ver quanto dessa gordura você tem dentro do seu corpo? Parece normal por fora, certo? Mas há uma maneira pela qual podemos observá-la, que é chamada de exame por imagem.
O escaneamento de gordura abdominal profunda é uma boa maneira de entender a maioria dos riscos à saúde ocultos que não conhecemos. Esse tipo de gordura está dentro — invisível aos olhos — e pode se acumular sem que percebamos. Faça um teste de bioimpedância - ele nos dirá a quantidade exata de gordura interna e quanto estamos predispostos a problemas de saúde futuros. Isso é muito importante porque nos diz se temos uma grande quantidade de gordura interna, ou seja, o que você faz com essa informação?!
O escaneamento de gordura visceral é ainda mais avançado e preciso do que alguns métodos alternativos para avaliar nossa saúde. O índice de massa corporal (IMC) só pode medir a gordura visível do lado de fora de nossos corpos, por exemplo. Ele não inclui gordura invisível. O escaneamento de gordura visceral é melhor porque inclui todas as gorduras óbvias e ocultas, ajudando-nos a entender os riscos para nossa saúde de forma mais precisa. Quanto mais conhecemos nossa gordura interna, melhores decisões podemos tomar sobre saúde e vida em geral.
Sabemos que ter muito gordura interna é ruim para nós. Isso poderia aumentar a probabilidade de enfrentarmos problemas de saúde crônica, como doenças cardíacas, diabetes ou hipertensão. O excesso de gordura visceral faz com que nossos órgãos trabalhem mais do que devem/utiil. Eventualmente, quando temos um excesso de gordura corporal interna, ela esmaga o órgão com pressão e dificulta muito sua função. Pode adicionar ao estresse, o que dificulta o funcionamento harmônico de nossos órgãos. A longo prazo, isso pode resultar em mais problemas de saúde, o que é importante reconhecer alguns desses riscos letais associados ao excesso de gordura interna. Essa compreensão pode nos motivar a levar um estilo de vida mais saudável, para não carregarmos tanta gordura abdominal internamente.
Diga olá para nossa saúde e para entendermos um pouco melhor a nós mesmos. O que podemos saber de um exame de gordura normal: - Vamos filtrar as gorduras internas, quantitativamente, e ver qual quantidade deve estar dentro do intervalo mínimo e qual nível alto representa risco elevado para problemas de saúde. Elas são positivas em nossas vidas para gerenciar o poder do dinheiro quando entendemos os riscos à saúde. Bem, pode ser que apenas precisemos melhorar nossa dieta em geral ou talvez precisemos fazer mais exercícios. E se tivermos uma preocupação com a saúde, obviamente faz sentido ligar para o médico e perguntar como podemos evitar ficar doentes.
