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Muitas vezes, só associamos fitness e bem-estar com fazer exercícios. O exercício torna nossos corpos fortes e nos ajuda a sentir-nos bem. No entanto, sabia que nem todos os exercícios têm o mesmo nível de eficácia? Cada um de nós é diferente, assim como nossos corpos e o que fazemos com eles. E diferentes exercícios funcionam melhor para partes diferentes do corpo. Alguns exercícios podem ajudar a fortalecer suas pernas, enquanto outros são melhores para os braços ou abdômen. Além disso, ter músculos que talvez não estejam equilibrados — quero dizer, algumas pessoas têm quadríceps mais fortes que os posteriores das coxas etc. — e sim, você pode recuperar o equilíbrio, mas estamos ocupados!
A Análise Segmentada Lean InBody é um medidor de corpo de ponta que analisa seu corpo até mesmo em partes pequenas. Ele fornece leituras sobre uma série de coisas importantes -- desde a quantidade de músculos e gordura que você tem até o nível de água no seu corpo. Ele também pode te dizer quanto músculo há nos seus braços, pernas e sim, na barriga. Você pode perceber isso não apenas porque ele ajuda você a entender onde precisa investir mais tempo se exercitando, mas também para fortalecer o geral do seu corpo e saúde.
Nada mais de trabalho baseado em suposições ou planos de treino genéricos. Uma Análise Segmentar de Massa Magra InBody irá fornecer uma ideia muito melhor do que realmente está acontecendo com o seu corpo. Ela também irá informar quais áreas do seu corpo estão carentes de desenvolvimento. Assim, você pode preparar uma rotina de exercícios especificamente para esses músculos. Isso vai permitir resultados muito mais rápidos, o que pode ser muito divertido!
Além disso, crianças e adultos alike estão verdadeiramente cheios de desequilíbrios musculares. Embora isso sugira que certos grupos musculares estejam superdesenvolvidos enquanto outros ficam para trás em tamanho e força, um estado que é menos do que ideal para a saúde. No entanto, existem várias razões pelas quais eles podem ocorrer. Por exemplo, um músculo que é evitado porque foi lesionado pode gradualmente ficar mais fraco que seu correspondente saudável devido ao desuso. Ou, admitidamente, algumas pessoas têm um lado dominante e coisas do tipo também. Outros efeitos dos desequilíbrios musculares incluem razões negativas (má postura que está arruinando sua coluna...), acidentes esportivos ou taxa de lesão mais alta nas atividades do dia a dia.
A Análise Segmentar de Massa Muscular InBody pode ajudar a identificar esses desequilíbrios musculares para você. Ela pode ajudar a identificar onde no seu corpo você tem a menor quantidade de músculos, permitindo entender quais músculos podem ser mais fracos do que outros. Aqui está a informação útil que pode direcioná-lo a desenvolver programas de treinamento mais eficazes. Não só ela ajuda a ajustar seu corpo e balancear os músculos antigos, mas também melhora uma variedade de sistemas venosos com um nível saudável de condicionamento físico que auxilia nas atividades do cotidiano.
O principal ponto aqui é que, se você deseja ficar mais forte enquanto alvo a perda de gordura, a Análise Segmental de Massa Magra InBody irá ajudá-lo a guiar o desenvolvimento muscular de maneira muito mais inteligente. Em seguida, com base na sua composição corporal de % de gordura e porcentagens de massa magra, ela pode informar quanto de gordura real versus músculo você tem em cada área. Por exemplo, uma pessoa pode descobrir se possui gordura abdominal extra ou se seus braços precisam de mais músculos. Você pode usar essas informações para desenvolver um programa direcionado de construção muscular onde precisa e perda de gordura, aumentando o gasto calórico em áreas que já estão muito altas.
Isto é, possivelmente, o ponto mais importante a ser retirado de tudo isso... A Análise Segmentada de Massa Magra InBody: uma ferramenta. Ela não pode fazer o trabalho por você. Você precisa tomar o que ela lhe fornece e integrar essas informações em um regime de exercícios mais eficaz. Agora, é sua responsabilidade seguir esse plano e trabalhar arduamente para alcançar seus objetivos. Este fantástico dispositivo também pode ajudá-lo a acelerar sua forma física e obter os resultados que sempre desejou experimentar.
