×
Вы когда-нибудь слышали про " биоимпедансный состав тела "? Quite a unique test that measures the level of body fat and muscle in one's body. This test is crucial as it provides more information than just the reading on a scale. It helps you understand the composition of your body. This test is popular among runners, football players, etc., to learn about their bodies. This keeps them healthy and improves their performance in various sports. Luckily, a company called Shanghai Youjiu will be there to provide body mass composition testing so that you can reject the ranking and actually invest your time in becoming healthier.
Типы измерений состава массы тела: биоэлектрическое сопротивление. Существует множество различных способов измерения жировой прослойки, одним из самых популярных методов на сегодняшний день является анализ биоэлектрического сопротивления (BIA). Это устройство проводит очень слабый электрический ток через ваше тело. По сути, оно измеряет, насколько хорошо ток проходит через ваши ткани. Это помогает определить количество жира и мышц в вашем теле. Измерение кожной складки — это другой способ указать состав тела. В рамках этой техники квалифицированный человек использует калиперы, чтобы щипать различные части вашего тела. Они щиплют кожную складку, чтобы проверить, сколько у вас жира.
Существует также форма плетизмографии воздушного вытеснения. Во время этого теста вы как бы сидите в огромной камере. Машина обнаруживает воздух, который вы оттеснили своим телом, когда сидите внутри. Это помогает определить процент вашего жира. Это особенно полезно для спортсменов, которые хотят узнать, есть ли у них избыток жира или недостаточная мышечная масса. Это поможет им в тренировках и повышении производительности.
Насколько важен тестирование состава массы тела для спортсменов? Гм, спортсмены должны знать, сколько их тела состоит из жира и мышц, чтобы... вы догадались, повысить производительность. Те, у кого больше мышц и меньше жира, как правило, сильнее и быстрее. Это имеет значение в видах спорта, где скорость и сила приводят к победе. Им нужно поддерживать состав массы тела, чтобы предотвратить травмы во время игры. Переносить много жира добавляет стресс на суставы спортсмена. Это делает их гораздо более подверженными травмам, когда они бегут, прыгают или находятся в полете, как мы можем это назвать.
Спортсмены могут улучшить свои результаты, изменяя ЛБМ (жировую массу) и снижая уровень жира. Например, один из таких подходов может включать фокус на состав тела для наращивания мышц или снижения жира в определенный момент времени. Это не только поможет им оставаться в лучшей физической форме, но и позволит выступать на пиковых уровнях конкуренции.
Вы испытали ужасы избыточного веса? Таким образом, вы можете узнать больше о своем теле с помощью тестирования состава массы тела. Знание процента жира и мышечной массы очень важно, если вы хотите похудеть. Если вы измеряете состав своей массы тела в разные периоды времени, можно определить прогресс; или его отсутствие. Например, снижение жировой массы и увеличение мышечной массы будут признаками того, что вы движетесь к оптимальному здоровью для себя!
Тестирование состава тела не только для спортсменов. Хотя всем было бы полезно знать свой процент жира и мышечной массы, это может спасти вас от распространенной проблемы со здоровьем, которая может коснуться многих из нас. Например, ожирение может привести к опасным для жизни проблемам со здоровьем, таким как сердечные заболевания или диабет. Анализы состава тела помогают человеку лучше понять, как его тело меняется в форме и размере. Эти сведения могут помочь им принимать более обоснованные решения для поддержания здорового образа жизни.
