Контакты

Согласны ли вы подписаться на нашу последнюю информацию о продукте?

Фитнес и благополучие

Как состав тела может принести пользу вашим услугам персонального тренинга
07 февраля, 2025

Персональные тренировки уже давно являются краеугольным камнем здоровья и фитнеса, корни которых уходят в древние цивилизации, такие как Египет, Рим, Греция и Китай. Сегодня персональные тренировки остаются жизненно важной услугой, помогающей людям достичь своей физической формы...

Читать
  • Читать
    Оптимизация домашнего спортзала для максимального успеха
    20 января, 2025

    Независимо от того, хотите ли вы сэкономить деньги на дорогостоящем абонементе в спортзал, избежать траты времени на дорогу на работу или просто наслаждаться удобством тренировок в комфортных условиях собственного дома, создание домашнего спортзала — это фантастический выбор. Домашний спортзал дает вам...

  • Читать
    Какой самый важный прием пищи в день?
    16 января, 2025

    Типичный день часто вращается вокруг трех основных приемов пищи: завтрака, обеда и ужина. Хотя эти приемы пищи различаются в зависимости от культуры, расписания или личных предпочтений, продолжаются споры о том, какой из этих приемов пищи является наиболее важным для общего здоровья и...

  • Читать
    Действительно ли обед — самый важный прием пищи за день?
    16 января, 2025

    Обед, полуденный прием пищи, соединяющий завтрак и ужин, играет ключевую роль в поддержании сбалансированного питания и уровня энергии в течение дня. Для тех, кто включает обед в свой распорядок дня, он может значительно повысить качество...

  • Читать
    Как справиться со стрессом во время праздников и как поддерживать физическую форму
    08 января, 2025

    Поскольку сезон праздников быстро приближается, многие из нас с нетерпением ждут веселья и волнения, которые приносят с собой праздники — семейные посиделки, вечеринки на работе, вкусные блюда и радость воссоединения с близкими. Однако это...

  • Читать
    Практические советы, как оставаться в форме и быть здоровым во время праздников
    08 января, 2025

    Хорошей новостью является то, что поддержание формы и здоровья во время праздников не требует жестких рутин или крайних мер. Все дело в небольших корректировках и поиске способов сбалансировать свои фитнес-цели с наслаждением сезоном...

  • Читать
    Действительно ли кофе улучшает ваши тренировки?
    04 января, 2025

    Мы все стремимся сделать наши тренировки более эффективными, выкладываться по полной и достигать лучших результатов. Это желание породило бурно развивающуюся индустрию спортивного питания, предлагающую широкий спектр добавок, направленных на повышение производительности. Однако вы можете не ...

  • Читать
    5 главных преимуществ включения пилатеса в вашу фитнес-программу
    03 января, 2025

    Пилатес, несомненно, переживает всплеск популярности. От знаменитостей до влиятельных лиц в социальных сетях и любителей фитнеса каждый день, многие приписывают свои подтянутые тела этой динамичной практике. Однако пилатес — это нечто большее, чем мимолетная тенденция и...

  • Читать
    5 преимуществ плавания
    03 января, 2025

    Думаете ли вы о том, чтобы добавить круги в свою фитнес-программу? Плавание — это не просто освежающий способ охладиться — это тренировка всего тела с замечательной пользой для здоровья. Хотите ли вы улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, улучшить тело...

  • Читать
    Что такое подкожный жир?
    03 января, 2025

    Знаете ли вы, что в организме человека есть разные типы жира? Когда большинство людей думают о жире, они обычно представляют себе подкожный жир — жир, который находится прямо под кожей. Этот тип жира обычно встречается в таких областях, как ...

  • Читать
    Как избавиться от лишнего подкожного жира?
    03 января, 2025

    Теперь главный вопрос: как эффективно избавиться от лишнего подкожного жира? Избыток подкожного жира можно уменьшить, сочетая здоровый образ жизни, уделяя особое внимание диете и физическим упражнениям. Контролируя потребление калорий и занимаясь ...

  • Читать
    Как стресс влияет на состав тела 2
    Декабрь 20, 2024

    Стресс не приносит никакой пользы здоровью, а его влияние на состав вашего тела выходит за рамки. Во-первых, стресс вызывает напряжение мышц по всему телу. Хронический стресс держит ваши мышцы в постоянном состоянии сжатия, что приводит к головной боли...

  • Читать
    Как стресс влияет на состав тела 1
    Декабрь 20, 2024

    Стресс — это всеобщее переживание. Будь то спешка на работу, подготовка к важной презентации, уход за больным близким или поддержка семьи, стресс является частью повседневной жизни. Но что такое стресс и как он влияет на наш разум и ...

  • Читать
    Сколько минут силовых тренировок вам на самом деле нужно?(1)
    Декабрь 19, 2024

    Зачем вам нужны силовые тренировки Если ваша цель — нарастить более крупные и сильные мышцы, силовые тренировки (также известные как тренировки с отягощениями) должны стать ключевой частью вашей программы тренировок. Тренировки с отягощениями включают в себя такие упражнения, как поднятие тяжестей или бодивей...

  • Читать
    Сколько минут силовых тренировок вам на самом деле нужно? (2)
    Декабрь 19, 2024

    Сколько силовых тренировок вам нужно, чтобы похудеть? Силовые тренировки являются неотъемлемой частью любого плана по снижению веса, но важно понимать, что их основная роль заключается в перестройке тела, а не только в потере веса. Когда вы занимаетесь с...

  • Читать
    Роль анализаторов состава тела в здоровье и фитнесе
    Декабрь 12, 2024

    Анализаторы состава тела произвели революцию в том, как специалисты в области здравоохранения и любители фитнеса оценивают и понимают свое тело. Эти передовые инструменты измеряют ключевые показатели, такие как процент жира в организме, масса скелетных мышц и общее количество воды в организме, ...

  • Читать
    Влияние бега на состав тела
    Декабрь 07, 2024

    Бег — широко распространенное занятие для улучшения состава тела, но как оно на самом деле влияет на жир и мышцы? Может ли он привести к потере мышечной массы и сколько нужно бегать, чтобы увидеть результаты? Давайте разберемся. Вызывает ли бег потерю мышечной массы? Дет...

  • Читать
    Могут ли пожилые люди нарастить мышечную массу?
    Декабрь 07, 2024

    Мышечная масса и сила естественным образом увеличиваются с рождения, достигая пика в возрасте 30–35 лет. После этого они постепенно снижаются, причем более быстрая потеря происходит после 65 лет у женщин и 70 лет у мужчин (Источник: Национальный институт старения). Этот процесс...

  • Читать
    Чего мне ожидать от моего первого анализа состава тела?
    28 ноября, 2024

    Поддержание здорового веса имеет решающее значение для общего здоровья, но цифра на весах не говорит всей истории. Анализ состава тела дает более глубокое понимание вашего здоровья и физической формы. Вот что вам нужно знать...

  • Читать
    Простые советы для здорового ИМТ
    23 ноября, 2024

    ИМТ, или индекс массы тела, — это показатель, который учитывает ваш возраст, рост и вес, давая оценку в диапазоне от недостаточного веса до сильного ожирения на диаграмме. Самый здоровый вес обычно находится между этими крайностями. Хотя ИМТ имеет свои ограничения...

  • Читать
    Факты о белом и буром жире
    21 ноября, 2024

    Тип жира, который мы носим, ​​также очень важен. Существует два основных типа адипоцитов (жировых клеток): белые и бурые. Разница между ними заключается в том, что цвет означает на клеточном и метаболическом уровне. Наличие бежевых адипоцитов подразумевает...

  • Читать
    Лучший способ измерения и мониторинга состава вашего тела
    30 октября, 2024

    Воспользуйтесь нашими анализаторами состава тела серий U+ и XONE. Советы о том, как лучше всего измерять и контролировать состав вашего тела. Помните, что весы для измерения состава тела TANITA — это совсем не то же самое, что обычные напольные весы; они не только показывают вам...

  • Читать
    Являются ли рентгеновские лучи более эффективными для определения содержания жира в организме?
    30 октября, 2024

    А как насчет других тестов на жир в организме, таких как сканирование DEXA? Они работают лучше? DEXA, сокращение от двухэнергетической рентгеновской абсорбциометрии, неплохо справляется с оценкой средних значений по группе. Но он не так хорош для отслеживания индивидуальных изменений в жире в организме...

  • Читать
    Ожирение и кровяное давление
    26 октября, 2024

    Ожирение и высокое кровяное давление Исследования показали, что рост числа людей, страдающих высоким кровяным давлением, наблюдается в сочетании с резким ростом распространенности избыточного веса и ожирения. Согласно данным Международной целевой группы по ожирению в настоящее время...

  • Читать
    Ожирение и физические упражнения
    26 октября, 2024

    Ожирение обычно означает дисбаланс между потреблением и расходом энергии, при котором избыток энергии хранится в жировых клетках. Эти жировые клетки увеличиваются в количестве, что приводит к ряду последствий для здоровья. Избыток жира в организме часто приводит к увеличению r...

  • Читать
    Ожирение и фастфуд
    17 октября, 2024

    Наблюдается экспоненциальный рост числа людей с ожирением, особенно в развитых странах, таких как США и Великобритания. Теперь ожирение стало проблемой общественного здравоохранения в большинстве стран. Ожирение связано с несколькими долгосрочными проблемами со здоровьем...

  • Читать
    BMR и как он может помочь вам похудеть?
    16 октября, 2024

    Что означает BMR? Базовая скорость метаболизма — это аббревиатура, описывающая базальную скорость метаболизма, то есть количество энергии (калорий), необходимое организму для выполнения основных функций, таких как дыхание, кровообращение, рост клеток, терморегуляция...

  • Читать
    Что есть, чтобы нарастить мышечную массу
    12 октября, 2024

    Продукты, которые нужно есть для поддержания общей физической формы Обычно вы можете есть одни и те же продукты и во время набора массы, и во время сушки — меняется количество, а не содержание. Сделайте все возможное, чтобы отдать приоритет следующим продуктам: Мясо, птица...

  • Читать
    ИМТ и состав тела: что есть что?
    10 октября, 2024

    ИМТ означает «индекс массы тела» и является измерением веса человека по отношению к его росту. Это базовое математическое уравнение, которое можно быстро и легко рассчитать, зная только рост и вес человека...

  • Читать
    Как диетологи могут использовать анализ состава тела для увеличения дохода
    сентябрь 09, 2024

    Индустрия питания процветает, но большая часть роста была ограничена онлайн-платформой. Для диетологов, управляющих розничными точками, побуждение клиентов ходить в магазин — вопрос выживания! Предыстория Нет другого пути: конкурировать ...

  • Читать
    ФУНКЦИИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ
    сентябрь 02, 2024

    Для клубов/управления надежным членством С помощью панели данных магазина можно подробно проанализировать три сектора: 1. Количество людей, проходящих физические тесты; вы можете узнать статус последующего наблюдения тренера по количеству проведенных тестов и доставленных...

горячим Горячие новости