×
Я собираюсь объяснить это простыми словами: вы знаете, что такое измерение массы тела? Давайте разберем это вместе. Во-первых, "тело" означает ваше тело — вашу плоть и кости, которые на 100% состоят из человеческих прав. Во-вторых, "масса" — это вещество в вашем теле. Мы можем использовать это, чтобы составить представление о том, насколько мы здоровы. И наконец, слово "тестирование". Тестирование означает, что вы проходите процедуру подсчета количества веществ в вашем теле, и когда BG проверяет это, он покажет, если у вас слишком высокие или низкие показатели, тем самым указывая, что нужно изменить.
Вы когда-нибудь задумывались, ПОЧЕМУ важно, сколько ВЕЩЕЙ находится внутри вашего ТЕЛА?? Хорошо, это помогает вам узнать о своей массе тела и питаться здоровой пищей или также хорошо тренироваться. Проще говоря, слишком высокая пропорция чего-либо — например, жира или даже аминокислот (компонентов, составляющих белки) в вашем теле может вызвать проблемы со здоровьем. Например, избыточный вес делает вас менее способным бегать и играть в спорт, в то время как недостаток может вызывать слабость. Это поддерживает ваше тело в гармонии, чтобы вы были здоровы, чувствовали себя отлично каждый раз и выполняли все ожидания.
Это то, что многие врачи делают во время осмотра, а затем вводят в свой компьютер. После этого они сообщат вам о состоянии всего вашего тела и о том, сколько веществ оно содержит. Это здорово, но это не всегда вся история. Или, возьмем крайний пример, вы можете весить 110 кг и при этом быть здоровым. Наоборот, человек с меньшим весом может иметь больший процент жира и не быть более здоровым. Существуют более точные способы измерения массы вашего тела, например, с помощью сложных машин, которые могут рассказать вам разные вещи, такие как соотношение жира и мышц. Выполняя некоторые из этих процедур, вы можете создать более точное представление в своем уме, и я считаю это СУПЕР полезным!
Конечно, вам могли преподать, что измерение вашей массы тела важно только тогда, когда речь идет о посещении врача. Отслеживание изменений вашей массы тела со временем предоставляет вам доказательства того, насколько здоровее вы становитесь. Вы едите больше фруктов и овощей, проводите время на улице для игр или тренировок, и вдруг ваша масса тела меняется, но в правильном направлении. Это значит, что вы на правильном пути! Регулярный мониторинг вашей массы тела помогает вам знать, насколько вы продвинулись, чтобы поддерживать этот движущийся стимул.
Если вас интересует участие в спорте или активный образ жизни: контроль за массой тела может привести к новой форме тренировок. Знание своей силы поможет вам модифицировать любые атлетические упражнения, которые подойдут для регулярных тренировок и, скорее всего, сделают их рутиной! Например, если вы обнаружите, что ваши мышцы находятся в большинстве случаев развиты, то эта статья предназначена для людей, которые могут сосредоточиться на силовых упражнениях, чтобы лучше сформировать свое тело. Или если вы заметите, что ваша выносливость отстает, вы можете больше бегать или плавать как часть занятий. Тестирование массы тела позволит вам узнать, что находится в вашем теле, и как план ежедневных тренировок может быть составлен для различных целей.
Просто встать на весы — это старомодный способ проверить свою массу тела, и это может помешать вам по-настоящему узнать, что скрывается внутри. Теперь важно отметить, что существуют лучшие способы. Попробуйте использовать один или комбинацию этих методов, чтобы лучше понять свое тело. У вас есть все необходимое для контроля за здоровьем вашего тела как можно дольше с помощью надежного теста индекса массы тела.
