×
Koľko tukov máte v tele? Veľa ľudí sa na to pýtajú. Pomocou meradla percentuálneho obsahu tuku od Shanghai Youjiu môžete zistiť svoj stupeň tukov jednoducho a za pár minút. Toto praktické zariadenie vám pomáha sledovať percentuálny obsah tuku v tele, čím sa udržíte v hre a zabezpečíte si dobré zdravie a kondíciu. Vedomie o množstve tukov je veľmi dôležité, osobitne ak máte určité zdravotné alebo fitness ciele. Teraz v tomto článku sa dozviete, ako funguje tento monitor a prečo je nevyhnutný pre všetkých.
Meradlo percentuálneho obsahu tuku od Shanghai Youjiu – najjednoduchšie a najpraktičnejšie percento tela tukov vodný test je to ti povedať presný počet tvojho tela! Takže ako to funguje je v skutočnosti celkom zaujímavé! Jednoducho držíš zariadenie v ruke a priložíš ho bližšie k svojej kóži. Potom cez tvoje telo prejde malý elektrický signál od zariadenia. Tento signál prejde cez tvoje telo a určí, ako ťažké je pre šíp času prekonať ťa. Práve tak zariadenie pozná percentuálny podiel tvojej tukovej hmoty. Je to akoby magický trik, ktorý ti dáva informácie o tvom zdraví!
Percento tlesťové hmoty je nevyhnutným nástrojom, ktorý ti môže pomôcť dosiahnuť tvoje fitness ciele. Ak chceš stráviť hmotu alebo naberáš miestne svaly, tak sú tieto údaje veľmi užitočné na to, ako vyzera tvój pokrok v čase. Niekrát si možno nemusíš všimnúť veľké zmeny na váhe, keď sa na ňu nastupuješ. To však neznamená, že sa nestávaš zdravejším! Keďže svalová hmotnosť je ťažšia ako tuk, môžeš stráviť uložené tuky a stáť sa šlachovatejším, aj keď sa váha nezmení. To môže byť veľmi motivujúce, keď si uvedomíš, že tvoj pokrok pokračuje, aj keď to váha nepreukazuje.
Pochopenie tvojho percenta tukov môže pomôcť tomu, aby si bol/a zdravší, a vedieť, aké druhy problémov odstraňuješ. Ak máš príliš veľa tela tuku, môže to spôsobiť veci ako srdcové choroby a diabetés: lekárskych stavov, ktoré ľuďom robia veľmi nemocný vzhľad. Pravidelné skúmanie percenta tela tuku ti pomôže zaistiť, aby si bol v zdravom rozsahu. Ak je tvoje percento tela tuku vyššie, môžeš ho snížiť pomocou rôznych diet a cvičobných techník. Udržiavanie svojho tela je kľúčom k dlhému a zdravému životu!
Monitor percentu tliešťového tuku — Udržiava vás na správnej ceste pri strate hmotnosti. Zjavne sa, že vaša strata hmotnosti nie je taká vysoká, pretože klesla len vodná hladina a nie tuk. Toto čítanie môže byť trochu zámujemné, pretože váha vody sa významne mení den za dnom. Skúmanie percentuálneho podielu tuku v tele vám umožňuje vedieť, či sú vaše straty skutočné — alebo iba dočasná vodná váha. Táto informácia môže byť veľmi užitočná pri rozhodovaní, či by ste mali zmeniť svoju dietu alebo cvičenie, aby ste strácali hmotnosť rýchlejšie.
Ak sa chcete venovať svojej zdraviu a cvičiť, tento aspekt nemôže byť prehliadený tými, ktorí majú dobrý metabolizmus a snažia sa dosiahnuť svoje ciele. Môžete kontrolovať, či splňujete svoje ciele, pravidelnou kontrolou toho, ako sa situácia skutočne vyvíja, aby ste mohli urobiť potrebné úpravy. Napríklad, ak si všimnete, že percentuálne množstvo tukov v tele sa nezmení po čase, väčšina ľudí pokračuje v úprave nového tréninku alebo diety. Umožňuje vám to tiež vidieť, ako vaša dieta a tréninky ovplyvňujú telo, aby ste mohli prijímať lepšie rozhodnutia o vašom fitness pláne.
