×
Takže pre prvý bod si myslí Shanghai Youjiu Fuwo, že všetci z nás musíme porozumieť fyziologickým charakteristikám našich telies. Doplnok BCAA vás veľmi dobre pripraví na úspech pri dosiahnutí tela vašich snov. Tu preskribuje segmentálnu analýzu tuku. Ide o druh skúšky, ktorá testuje tuk v rôznych miestach našich telies. Následne sa meria obsah tuku v rôznych miestach pomocou špecifického stroja, ktorý môže pomôcť správne pozorovať zostavu tela.
Za a Proti Segmentálna analýza tuku Za tejto analýzy: Mám rad, že merania tu poskytujú lepšie pochopenie, nie len toho, koľko tuku mám v tele, ale aj toho, v ktorom oblasti sa nachádza. Informuje vás tiež, či je niektorý z vašich svalov slabší ako ostatné, čo manuálne môže pomôcť pri športoch, iných pohyboch atď. Segmentálny tuk (a sval) môže byť tiež užitočnou metrikou na detekciu zdravotných rizík, napríklad extrémne vysokého percenta hmotnosti len v určitých segmentoch, čo môže byť škodlivé pre vašu celkovú kvalitu života.
A i keď sú tieto veci spojené s výhodami, existujú aj nejaké nevýhody. No, stále to nie je nevyhnutnosťou, že bol zaznamenaný najpresnejší meranie tuku. Výsledky môžu sa líšiť podľa mnohých faktorov, ktoré zahŕňajú; ako veľa vody je vo vašom tele počas testu, atď. Hoci toto je pravda, segmentálna analýza tuku často bude nákladnejšia a ťažšie dostupná pre väčšinu ľudí na pravidelné používanie.
Segmentálna analýza tela vám umožňuje vytlačiť potrebné časti tela ako zoznam pre každú jednotlivú časť, čo vám umožňuje prispôsobiť ju podrobnejšie. Keď máte časť tukov v břuchu, začnite ich zníženie cvičeniami. Na druhej strane, ak zaznamenáte o trochu menej tuku v stehnách, zamyslite sa nad cvičeniami, ktoré dokonale uskvalia a posilnia všetky svaly v nohách. Môžete nájsť tento osobne prispôsobený prístup príjemnejším než akékoľvek tradičné fitness programy.
Analýza segmentálneho tukového obsahu vám pomáha vytvoriť jedinečný cvičný rozvrh podľa vašej individuálnej kompozície a splní všetky vaše ciele spojené s tréninkom. Takto poznáte, ktoré z nich vyžadujú lepšie zdokonalenie a aké jedinečné vlastnosti môžu byť zapracované.
Okrem toho môže analýza segmentálneho tukového obsahu slúžiť na identifikáciu zdravotných rizík spojených so významnými úrovňami tuku rozloženého po tele. Napríklad, ak naberiete príliš veľa vnitrozábrievného tuku okolo orgánov v břuchne (niektoré množstvo je v poriadku na ochranu tela), predstavuje to riziko, napríklad výskytu srdcových chorôb alebo cukrovky 2. typu. Ukazuje oblasti, na ktoré by ste mali smerovať svoje úsilie, ak chcete znížiť riziká pre srdcové choroby, cukrovku a iné problémy.
Záver: Segmentálna analýza tuku je užitočná na vytvorenie mapy miest, kde môže byť viditeľná úprava toho, ako vykonávate korekcie. Ľudia by mali vykonať segmentálnu analýzu tuku a iné analýzy tela súbežne v Shanghai Youjiu. Prečo je možné zvyšovať hormóny v jednom oblasti a narobiť tam tiež tuk, takže poznatia o tom, kam sa váha pripočíta, pomôžu pri vytváraní osobnej stravy, zároveň ako predchádzajú zdravotným rizikám len zvyšovaním percenta tela.
