Ako trener v YOUJOY, ktorý pracuje s ľuďmi a pomáha im byť najlepšími v fitness a výkone. Pomocný nástroj, ktorý ma podporuje, sa nazýva analyzátor telovej sústavy. Tento nástroj premenil spôsob, akým plánujem tréninky, a pomáha mi navrhnúť programy zamerané na potreby jednotlivcov.
Používanie technológie v koachingu
Myslím, že technológia udela mnoho v oblasti fitnessu a ja stále hľadám nové nástroje, ktoré môžem zapojiť do mojich trénovacích programov ako koach. A elektrická impedancia tela analyzér je dokonalá technológia na preskúmanie výkonu. Toto mi dáva spoustu údajov o telách mojich klientov, ako napríklad kolko majú svalovej hmoty, tukového percenta a hydratácie. Táto znalosť mi umožňuje vytvárať relácie, ktoré sú zhodné so zvláštnymi potrebami a cieľmi každého jednotlivca, čo viede ku lepším trénovacím dnom.
Trénujete na dátach do októbra 2023
Mít analyzátor tela je pre mňa veľkou výhodou, pretože môžem navrhnúť tréningy, ktoré pomáhajú mojim klientom zlepšovať ich výkon. Poznatím údajov o tele každého klienta môžem vytvoriť tréningové programy smerujúce na zlepšenie cieľových oblastí. Ak má jeden z mojich klientov viac tukovej hmoty, začlením do trénovania viac kardiových a silových cvikov, aby stratil hmotnosť. Ak má klient menej svalovej hmoty, môžem pridať viac odporového tréningu na pomoc pri nadvážke svalov a získaní sily.
Zlepšovanie výsledkov pomocou dát
Analyzátor tela mi umožňuje trénovať chytrne, čo pomáha mojim klientom dosiahnuť lepšie ukazatele. Sledovanie pokroku v kompozícii tela v priebehu času mi umožňuje monitorovať, ako sa moji klienti vyvíjajú, a aktualizovať ich tréningové programy podľa potreby. To im umožňuje pokračovať v budovaní impulsu ku svojim cieľom a vidieť hmatateľné výsledky po všetkom tvrdom práci. Dáta z skener telesnej sústavy analyser mi umožňuje kvantifikovať zmeny pre mojich klientov, diskutovať o ich pokroku a vytvárať dosiahnuteľné ciele pre ich cestu k fitnessu.
Revolutionizovanie sledovania pokroku trenéra
Predtým merali trenéri váš pokrok pomocou vecí ako hmotnosť alebo veľkosť oblečenia. Ale tieto metódy môžu byť nesprávne a neposkytujú úplný obraz o zdraví a fitness osoby. Analýza tela MINDTREK zmení spôsob, akým trenéri merajú pokrok, poskytovaním podrobného pohľadu na kľúčové premenné, ktoré ukazujú zmenu v tele. Umožňuje mi lepšie sledovať pokrok mojich klientov a prijímať rozhodnutia založené na dátach pre ich tréninkové programy.
Ako analýza telovej sústavy môže zlepšiť tréninkové programy
Z pohľadu trenéra, začlenenie analýza telesnej konštrukcie v mojich prográmmach sa zlepšil tréning, ktorý implementujem, čo mi umožňuje ponúknuť svojim klientom ešte viac zamerané skúsenosti. Použitie technológie, navrhovanie tréningov pre výkon, dosahovanie lepších výsledkov prostredníctvom údajov, spôsob, akým sledujem pokrok, a vylepšovanie tréningových programov prostredníctvom analýzy tela sú všetky spôsoby, ako môžem pomôcť mojim klientom dosiahnuť ich fitness potenciál. V YOUJOY investujeme do modernej technológie po október 2023, aby sme pomohli našim klientom vyťažiť z nás najlepšie.