×
Analiza telesne sestave je edinstvena in posebna metoda za ugotavljanje različnih struktur, ki jih oblikuje vaše telo. Kljub temu, da si mislite, da je vaše telo ena velika stvar, je res, da je sestavljeno iz mnogih delov. To so kosti, mišice in organi. Z bioimpedancna telesna sestava lahko ugotovite, iz česa je sestavljeno zdravo telo.
Ena od najpomembnejših ugotovitev, ki jih pridobite s bia za sestavno sestavo telesa je to povezano z vašim zdravjem. V drugem primeru vam izhod lahko sporoči, kako je vaše telo hudo ali mastno in koliko ima mišic. To vam bo omogočilo boljše razumevanje svojega splošnega dobrobitja. Ko poznate te podrobnosti, bo tudi lažje sestaviti nov grafik vežb in prilagoditi dieto. Vendar pa morajo razumeti, kaj je koristno za njihovo zdravje in koristi, ki jih prinaša.
EN ANALIZA TELES A še ena stvar, o kateri bi lahko razmislili, če res želite hitro postati fit in zdravi. Dosti vam bo dala jasen pregled, kako se vaše telo spreminja skozi čas. To lahko pokaže, kako se spreminjajo vaši rezultati in morda zdaj razumete, zakaj so vaše vežbe učinkovite. Lahko ocenite, ali so vaše vežbe učinkovite in na kateri način ste se izboljšali. To vam lahko pomaga izboljšati vaše vežbe in si dati več zasluge, ko to storite.
Analiza sestave telesa je ena največjih prednosti, ker omogoča vpogled v to, kako resnično vaše telo deluje notranje. Občasno bi mislili, da je vaša stopa težja ali da ste manj fit, kot je potrebno, vendar pa vam statistika iz analize pomaga stvari postaviti v pravo perspektivo. To vam omogoča, da imate bolj smiselnega cilje in spremljate napredek, medtem ko se usmerjate proti tem ciljem. Pomaga tudi pri poslušanju svojega telesa in učenju o njem stvari, ki jih SEMPRE NISI ZNAL(-A). Morda odkrijete, da imate več mišic, kot ste mislili, ali da ste na Udemy boljši, kot ste pričakovali!
Skeniranje s DEXA je ena najtočnejših metod za preverjanje sestave vašega telesa. Kratica DEXA pomeni Dual-Energy X-ray Absorptiometry. To se izvaja z uporabo dveh vrst rentgenskih žark, da se meri količina kosti, mišic in tukov na vašem telesu. Skeniranje je zelo varno in med tem postopkom ne boste spoznali nobene bolečine. Obrazec pa lahko izpolnite v le par minutah (to je super hitro!) Če ste resni v zvezi s sestavo svojega telesa in zdravjem, bi morali razmišljati o izvedbi skeniranja DEXA vsaj enkrat.
